荷葉茶減肥利與弊 你不可不知的健康知識

飲用荷花茶是一種廣泛流行於民間的減肥偏方。 許多人懷疑飲用荷花茶對減肥的效果究竟如何， 同時擔心飲用荷花茶會不會有一些副作用。 下面就將介紹荷花茶的利與弊。

如今愛美人士間流行著這樣一種說法：飲用荷花茶是可以幫助減肥的。 這種說法並非沒有依據， 荷花茶的確有著種種功效；但值得注意的是， 荷花茶也會帶來一些副作用， 並且不是人人都適宜飲用。 下面就將介紹荷花茶對減肥的功效以及它的主要副作用。

荷花茶對減肥確實有一些幫助。 荷花茶中含有的多種成分有利益人體內脂肪的分解， 能起到減脂的作用。 此外， 荷花茶還有利於腸胃蠕動、促進消化， 能有效地排除體內毒素。 荷花茶還含有一種叫“茶瘦素”的成分， 這種物質能幫助人體新陳代謝， 幫助你成為不易發胖的體質。

不過， 儘管飲用荷花茶有利於減肥， 在購買荷花茶時卻一定要注意挑選。

荷花茶屬於寒性食物， 因此也不是人人都適宜飲用。 體質偏寒的人群、尤其是女性， 就不宜飲用荷花茶。 同時， 腸胃較弱的兒童、老人、體虛者人群等都不宜飲用荷花茶， 否則會造成腸胃不適等副作用。

許多愛美女性飲用荷花茶時會出現貪多的心理， 殊不知凡事都要適量。 荷花茶多飲是無益的， 會引起腹瀉、體寒等問題。 另外， 女性朋友需要知道在經期、妊娠期等時期切不可飲用荷花茶， 因為此時人體會比較虛弱。