急性痛風發作原因是什麼

隨著人們生活水準的提高， 痛風病的發病率逐漸增高， 痛風病其實是名副其實的富貴病。 很多人不理解為什麼說痛風病是富貴病， 因為痛風病就是因為體重上升， 大魚大肉的生活過得太滋潤導致的， 以及海鮮攝入太多。 下面， 我們就一起來看看痛風病的發作原因有哪些吧！

提起痛風， 人們就自然而然的想到嘌呤―尿酸的主要元素之一， 人們普遍認為飲食的嘌呤值越低， 痛風的發病率就會越小， 其實並不完全正確， 因經常的高油脂飲食而引起的肥胖， 很可能是痛風發作的另一因素， 影響腎臟代謝尿酸。 所以若想避免痛風， 就必須遠離高嘌呤以及高熱量的飲食。

一、“動物性”高嘌呤食物包括：海鮮、內臟、大量攝取紅肉類及高湯是痛風病的危險食物， 若加上用燒烤、火鍋吃到飽等高熱量料理方式， 很有可能就成為誘發該病的元兇。 此外， 酒精在代謝過程會產生乳酸干擾尿酸排出，

長期以來人們一直認為豆漿、豆腐吃太多會引發痛風， 其實不然， 黃豆是“植物性”嘌呤食物， 而且嘌呤在豆製品中的含量其實不高， 研究表明除非是急性發作期， 否則患者可以按照國人飲食指南規範， 每日攝取約2份豆類製品(約480cc豆漿)， 不但不會誘發痛風， 還可以協助降膽固醇、降血脂!

二、肥胖， 它也是痛風的高危險因數， 據美國研究發現， 肥胖的人相比一般人患痛風的幾率高3倍。 因此體重過重的人應調整飲食結構， 例如：早上有喝奶茶習慣的上班族， 建議可用低糖或無糖的高纖豆漿取代;中午提高蔬菜攝取量並加上適量魚肉或豆製品取代炸排骨、炸雞腿等，

以上只是痛風病的一些病因， 生活作息生活習慣不好也是會引發痛風病的。 長期以炸類食物當食物， 並且熬夜喝啤酒的人群， 就很容易導致體內尿酸改變， 嘌呤增多， 也就引起了痛風病。 可見良好的生活習慣和飲食習慣是很重要的。