白醋加蜂蜜的危害

現在減肥上比較流行的一種減肥方法就是白醋加蜂蜜， 很多人都說白醋加蜂蜜在減肥上真的有很好很明顯的效果， 而且如果配製的比例得到是在一周內就能夠是瘦掉十幾斤的樣子， 但是有一些人卻不敢嘗試， 就怕蜂蜜和白醋會產生化學反應， 對身體有害， 那麼白醋加蜂蜜有什麼危害呢？

蜂蜜白醋減肥法的危害

我們都知道空腹不喝醋。 可是， 蜂蜜白醋減肥法的要求是在早餐前20分鐘飲用， 也就是要空腹喝。 但是， 醋對腸胃的傷害是非常大的， 不管你的胃腸是多麼的強健， 都不可以在空腹的時候喝醋， 避免刺激分泌太多的胃酸， 傷害了我們的胃壁。 餐與餐之間， 或者是飯後一小時才可以喝醋， 可以減輕對腸胃的刺激， 還有助於消化。 不過， 長時間使用蜂蜜白醋減肥法的話， 同樣會刺激過多的胃酸， 胃壁就會越來越薄， 最後甚至會引發胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。

容易導致骨質疏鬆症。 正常情況下， 我們使用蜂蜜白醋減肥法時候， 每一次是使用一匙蜂蜜， 四匙醋。 小編粗略給大家計算一下， 一茶匙醋是10毫升， 四茶匙就是40毫升， 一天三次， 那就是120毫升了。 可是， 但我們一天的醋最多也只是30毫升。

所以， 這種減肥法， 是過量攝入醋。 醋食用過多會灼傷我們的食道， 腐蝕胃粘膜， 甚至會軟化骨質， 骨質疏鬆會加劇引發骨折。 醋雖可加強鈣吸收， 可是喝多了， 反而會影響鈣的代謝， 損害骨頭堅硬度， 導致骨質疏鬆。 一旦患上骨質疏鬆， 不到四十歲， 骨頭就脆得像手指餅一樣， 一折就斷啦。

容易“酸”中毒， 因為醋酸大量吸收會影響人體酸堿平衡。 從生理學角度出發看這個問題， 酸性食物過多會導致血液、體液的酸度升高， 出現酸中毒。 身體會變成酸性， 短時間內可能沒什麼不適感覺， 可是長期多酸會引起電解質紊亂， 神經衰弱、動脈硬化以及高血壓和冠心病等疾病。