經常吃豆腐好嗎？

我很喜歡吃豆腐， 每天都會吃豆腐， 現在變得更加喜歡吃了， 幾乎每天都會吃豆腐， 現在家裡的人有點擔心， 經常吃豆腐好嗎？

豆腐裡面所含有的營養物質， 對身體是很好的， 豆腐是含有豐富的皂角苷， 皂角苷對人體是很好的， 皂角苷死可以預防出現動脈硬化， 預防血管方面的疾病還能夠預防甲狀腺疾病的發生， 豆腐裡面還含有豐富的蛋白質， 蛋白質對人體是很好的， 但是豆腐一次性是不能多吃的， 吃太多的豆腐是會引起消化不良的， 對腸胃會造成一定的負擔， 所以吃豆腐還是要適量就好，