春季多飲山楂茶 潤燥又止渴

山楂是中醫治療便秘的常用藥材， 同時還是一種水果， 可以直接食用， 尤其是做成冰糖葫蘆， 總會讓人回味無窮。 專家也指出，

山楂茶 山楂20g， 甘蔗200g， 水煎去渣， 當茶飲用。 有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。

薄荷甘草茶 鮮薄荷葉10餘片， 甘草5g， 綠茶5g， 太子參10g， 開水500ml， 按此比例， 沖泡10餘分鐘後， 濾去其渣， 加白糖適量， 調勻飲服。 有解熱消暑， 清涼解毒、發汗解表之功;對頭痛目赤， 咽喉腫痛、風熱感冒等症， 療效甚佳。

荸薺茅根茶 鮮荸薺100g、洗淨切碎;鮮茅根100g， 配水1000ml， 按此比例， 先將水燒開， 投入荸薺、茅根， 煮20分鐘左右， 去渣， 加白糖適量， 飲服。 具有清熱化痰、生津止渴、降壓利尿的功能。

荷葉甘草茶 鮮荷葉100g ， 甘草5g， 配水1000ml， 按此比例， 先將荷葉洗淨切碎， 把水燒開， 然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘， 濾去荷葉渣， 加白糖適量飲服。 有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

陳皮薑茶 陳皮20g， 生薑片10g， 甘草5g， 茶葉5g， 配水1000ml， 按此比例， 先將水燒開， 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入， 沖泡10分鐘左右， 去渣飲服。 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

決明子茶 決明子20g， 以文火炒黃， 加沸水沖泡， 代茶飲服。 功能祛風散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。

春季飲茶是一種值得推薦的養生方法。 除了山楂茶之外， 可以當作茶葉泡茶的中藥還是很多的， 例如決明子、荷葉、甘草、陳皮等等都是經濟又實惠的好選擇。