中藥泡腳怎樣泡效果才好呢？

很多人都有泡腳的習慣， 健康專家也建議人們要經常泡腳， 泡腳的時候最好可以加入一些中藥， 這對健康非常有好處， 甚至能夠幫助治療疾病， 很多身上的小毛病都可以通過中藥泡腳來消除， 所以下面為你介紹使用中藥泡腳的正確做法。

1.當歸：美容養顏， 靚膚

當歸桂圓泡腳：當歸40克， 桂圓肉25克。 將當歸， 桂圓加清水適量， 煎煮40分鐘， 去渣取汁， 與2500毫升開水一起倒入盆中， 先薰蒸擦洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡30分鐘。

2.生薑：用於腳涼怕冷

生薑泡腳：生薑一塊， 紅花1克， 鹽適量。 用刀拍扁生薑或切片， 紅花用紗布包好放在水裡一起燒開， 再加一勺鹽泡腳。

3.紅花：活血化瘀， 治腰酸痛

紅花泡腳：紅花1克， 少許鹽。 把紅花放入水裡燒開，

4.艾葉：治療多種疾病

艾葉泡腳：幹艾葉50—100克。 先用水將艾葉煮開， 加涼水或待降低溫度後再泡腳；或用熱水浸泡艾葉20分鐘， 再加熱泡腳。 艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液迴圈不好、手腳麻或瘀血；艾草加花椒20粒， 適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

5.黨參：補氣虛

黨參黃芪白術泡腳：黨參15克、黃芪20克、白術15克。 把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。

6.冬瓜皮：減肥

冬瓜皮泡腳：冬瓜皮200g， 茯苓100g， 木瓜100g。 水煮去渣後， 混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘， 至微微出汗。 每日一次， 20-30天為一療程。

7.蒼耳子：通鼻竅， 改善鼻塞， 流涕

辛夷花蒼耳子泡腳：辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。

8.蒲黃五靈脂：治痛經

蒲黃五靈脂泡腳：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。 上藥加水2500毫升， 煮沸15分鐘後離火， 先以藥液蒸氣熏雙腳， 待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。 每次浸泡15-20分鐘， 每日早晚各熏洗1次， 每劑藥重複使用兩天。 在經前3天左右開始用藥， 連用3-5劑， 連續用3個月經週期。