電腦族上班喝什麼樣的茶品好呢

對於經常用電腦工作的職員來說， 眼睛很容易出現疲勞， 特別是抗疲勞是需要做的事情， 但是一些上班一族的職工呢， 也不知道怎麼做， 平時會喝上一杯咖啡來提提神， 其實咖啡也是很好的， 但是不如喝茶效果好一些， 能夠起到的作用大一些， 那麼平時對於經常用電腦的人來說， 一定要少不了的四種茶品， 就是下面給大家講到的幾種， 如果你覺得這樣的茶還不錯的話， 可以喝喝。

電腦族不能少的4種茶品

上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C， 不但可以清除體內的自由基， 還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經， 振奮精神。 不過最好在白天飲用， 以免影響睡眠。

下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用， 有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝， 或是在菊花茶中加入蜂蜜， 都對解鬱有幫助。

疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用。 其本身具有甜味， 可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食， 對解決“電腦族”眼睛乾澀、疲勞都有功效。

晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

上班的時候多一些茶有好處的， 尤其是適合一些對於腦力工作很多的人， 其實腦力的強度大了， 那麼就很容易產生一些勞累感， 所以平時多喝幾杯茶呢， 能夠有效的發揮你的明目作用， 同時也是能夠很好抗擊身體的疲勞的， 所以平時要注意上面的四個茶品的飲用， 這樣長期的喝的話， 真的是效果很好的， 而且真正的能夠讓自己的眼睛保持炯炯有神。