健康食譜

你們家誰做飯好吃,你排第幾?來學幾道提高一下!

一、紅糖糍粑

食材:

糯米粉、紅糖

做法:

準備大一點的容器, 將糯米粉倒入。

倒入適量的溫水, 用手揉成光滑的團。

揉好的糯米團搓成一個圓球壓扁。

將紅糖放入適量的開水融化。

鍋裡上油, 燒熱, 煎至兩面金黃。

倒入提前準備好的紅糖水, 淋到所有的糍粑上面。

小火繼續煮至糖水幹, 即可。


二、白雲豬手

食材:新鮮、皮薄狆豬蹄2只約750克, 白醋1000克, 黃瓜300克, 白砂糖500克, 紅辣椒2只。

做法:

1、將豬蹄去毛, 洗刮淨, 斬件,

2、放入沸水鍋內煲至豬蹄有九成爛時撈起在竹箕內, 浸在清水中, 在水龍頭下沖之, 使豬蹄上的浮油隨水沖去;

3、白醋和砂糖煮溶,

調適味, 倒起攤凍。

4、豬蹄沖夠水後, 再用冷開水沖一遍, 瀝幹水, 置糖醋內, 並以全浸著豬蹄為佳, 最好能浸至隔夜入味。


三、酸辣手撕捲心菜

食材:

捲心菜半個、大蒜兩瓣、生薑2g、蔥末少許、幹辣椒、白糖四分之一勺、醋少許、澱粉

做法:

1、捲心菜用手撕成小塊兒, 然後洗乾淨瀝水備用

2、生薑大蒜切沫備用, 蔥頭切小粒兒, 幹辣椒過冷水瀝幹備用

3、用少許白糖, 醋, 少許澱粉, 和適量清水調成糖醋汁

4、鍋內上油, 小火爆香薑蒜蔥沫

5、再放入幹辣椒繼續炒香

6、先將捲心菜徑部放入大火翻炒, 炒軟後再放入葉子部分一起翻炒

7、待捲心菜稍一軟榻斷生就可以倒入剛剛調好的料汁兒

8、再放入少許鹽。 雞粉

9、快速翻炒均勻出鍋


四、香酥春捲

食材:胡蘿蔔150g、 豬肉150g、 餃子皮250g、雞蛋50g 、粉絲20g 、油10ml 、鹽5g 、生抽5ml 、蔥5g、 薑5g、 香油5ml

做法:

1、準備原料

2、粉絲用熱水浸泡至軟, 瀝幹後剁碎

3、胡蘿蔔擦絲、豬肉切絲、蔥薑剁碎

4、雞蛋打散, 加入1小勺水, 攪打均勻

5、電餅鐺刷一層油, 通電後選擇雞蛋功能, 預熱後倒入蛋液, 蛋餅烙熟後鏟出, 切成絲

6、利用電餅鐺的餘熱將肉絲炒熟, 加入鹽

7、加入胡蘿蔔絲, 翻炒均勻, 加入蛋皮絲和粉絲, 加入鹽、生抽、香油, 拌勻即成春捲餡料

8、餃子皮盡可能擀薄, 放入餡料

9、包成枕頭狀春捲, 電餅鐺抹油, 選擇鍋貼功能, 預熱後放入春捲

10、電餅鐺停止工作後, 酥脆的春捲就烙好了