懷孕五個月血壓低怎麼辦

不少女性在懷孕五個月會出現血壓低的現象， 有時候就會出現頭暈的症狀， 這樣顯然不是非常好受的。 懷孕五個月血壓低的女性都想知道該怎麼解決這個問題， 專家表示這些都是營養過度導致的， 下面就去看看怎麼解決血壓低這個問題吧!希望大家通過小編的介紹能夠對這個問題有所瞭解。

以下講述兩方面的內容：飲食和運動

我不建議吃保健品或者藥物

1、多多增加營養補充， 這個時候可以多吃一些汗蛋白質較高的食物， 但是切記油脂的攝入。 多吃：牛奶， 雞肉， 魚肉， 豬肉， 動物肝臟等等

2、少吃降血壓的食物， 這個時候本來就血壓低， 再吃的話就沒有辦法了。 不要吃芹菜， 蘿蔔， 紅蘿蔔和涼性的食物

3、“早生貴子”。 說的不假， 我們可以吃紅棗， 花生， 或者桂圓和蓮子。 這些都是補氣養血的， 對孕婦補充營養十分有幫助

4、多吃高鈉的食物(可不是鹽多的食物)、高膽固醇食品,含膽固醇多得腦、肝、核桃，

5、除了飲食之外， 保存好的心情， 多出去走走， 如果懷孕五個月以內， 可以走的稍微快一點， 加速全是血液流動。 每天和自己的愛人出去閒步半個小時， 到時候生出來的寶寶也會很健康

6、每天看一些愉快的視頻短片， 可不是電視劇或者偶像劇(孕婦建議不要過多使用電腦， 每天兩三個小時沒有問題的)， 搞笑的視頻或者有教育意義的電影等等。 讓自己的思想得到愉悅。

懷孕五個月的女性要是發現自己血壓低的話就得注意上面的幾個方面， 堅持一段時間血壓是會恢復到正常的。 不過造成血壓低最多的都是營養過於充分，