怎樣預防皮膚衰老呢？

我今年三十歲了， 整天面對電腦工作， 人們說常常面對電腦會導致皮膚過早衰老， 我很想知道怎樣預防皮膚衰老呢？

皮膚出現衰老， 尤其是臉部的皮膚出現衰老， 主要表現為出現皺紋， 斑點， 毛孔粗大， 沒有光澤等等。 要想有效地預防皮膚衰老， 一定要在平時的生活中多加注意， 飲食上要注意營養合理， 多吃一些水果蔬菜， 多喝水， 尤其是白開水是最好的美容的東西。 不渴也要喝水， 喝水能有效地排除體內的毒素， 能起到延緩衰老的作用。 如果沒有重要的場合， 最好不要化濃妝， 經常使用大量的化妝品也會導致皮膚衰老。