夏季容易口幹吃什麼好
生理性口幹：多見於飲水過少， 進食過咸及大量幹性食物過多， 劇烈運動後及大量出汗後， 神經功能紊亂等。 此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口幹。
正常老年人因口腔粘膜內腺體萎縮， 唾液分泌減少而可能出現不同程度的口幹。
病理性口幹：多見於感冒後， 大量嘔吐、腹瀉及高熱後。 鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良， 張口呼吸致使口腔內水分蒸發而出現口幹。
哮喘患者因呼吸加快加深， 從呼吸道蒸發水分過多而口幹。 各種原因的睡眠呼吸障礙患者， 因為夜間張口呼吸而在清晨起床後口幹。
糖尿病口幹：這是大家最熟悉的， 患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現口幹、口渴。 某些垂體瘤可引起口幹。
最嚴重的口幹見於乾燥綜合征患者。 因為免疫反應破壞了腮腺、口腔內唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內腺體而引起患者難以忍受的口幹、眼幹、鼻腔乾燥，
平時應注意生活調理， 下面幾種方法不妨一試：
1、日常多飲水。 飲水的方法宜採取多次飲用為佳， 每次應少量。 同時每日漱口數次， 可選用中藥麥冬30克、桔梗20克、甘草6克， 開水浸泡後當茶飲或漱口。
2、飲食要幹、稀結合， 並且儘量多喝一些湯湯水水， 同時注意食物不宜過鹹。
3.平時應多吃新鮮蔬菜與水果。 因為新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分， 還含有豐富的粗纖維， 須經充分咀嚼方能下嚥， 而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。 經常吃含酸味水果更為適宜， 如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。
