健康食譜

糯米飯的做法大全

所謂的糯米飯就是用糯米做成的飯, 我們經常吃的米飯大多都是用大米做成的, 很少用糯米來蒸米飯。 淡水, 我們吃的湯圓以及粽子都是採用糯米來做, 因為糯米的粘性較好, 用來製作湯圓的話不容易煮爛。 事實上, 用糯米蒸出來的糯米飯也是非常好吃的, 而且糯米營養豐富, 能補充人體所需的能量。

在我國的溫州地區, 人們的煮食就是糯米飯, 尤其是人們在早餐的時候喜歡吃糯米飯。 糯米飯的製作多種多樣, 可以根據個人口味在糯米飯裡面加入不同的食材, 這樣製作出來的糯米飯風味更獨特。

普通糯米飯

食材準備:

紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。

製作步驟

1、將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘

2、然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟, 起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。

排骨糯米飯

食材準備:

排骨、香菇、藕、糯米

製作步驟:

1、糯米蒸熟, 備用。 香菇泡好, 備用。 藕洗淨。

2、泡好的香菇切片。

3、排骨紅燒(紅燒過程略), 注意不用收汁, 火候可以嫩點。

4、把排骨撈出, 備用。

5、把香菇倒入剛才紅燒排骨用的汁裡翻炒, 讓香菇吃足汁。 不用把汁收完。

6、藕切碎丁, 和蒸好的糯米飯拌到一起。 如果鍋裡還有紅燒剩的汁, 倒在一起拌勻。

7、裝盤, 上鍋蒸。 聞到香味後, 5分鐘關火出鍋。

除了以上說到的普通糯米飯和排骨糯米飯, 還可以製作鳳梨糯米飯、豌豆糯米飯、姜汁牛肺糯米飯等等口味的糯米飯, 大家可以根據自己的口味選擇適合自己的糯米飯, 至於糯米飯的製作方法, 大家可以在網上找一找, 除了以上兩種糯米飯的製作方法, 還有其他的製作方法。