九種大病讓你睡不醒 總犯困要就醫
導語：春困秋乏夏打盹， 睡不醒的冬三月。 這是我們對“瞌睡蟲”的形象描述。 “好臥”、“安臥”、“自瞑”， 則是祖國醫學對嗜睡症的記載。 排除疲勞、缺覺等因素， 如果人們不分晝夜， 總是處於昏昏欲睡或想倒頭就睡的狀態， 就應該去看醫生了， 這可能是疾病先兆。
【1】 中風先兆
每年冬季都是中風的發病高峰期。 臨床觀察表明， 在中風發生前的數分鐘、數小時或數日內常出現各種各樣的先兆症狀。 對於患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病等慢性疾病的人， 如果哈欠不斷， 應引起足夠重視。
人在疲倦、睡眠不足等情況下打哈欠是正常的。 如果在沒有這些原因存在的情況下， 哈欠連天， 這可能是由於腦動脈硬化日趨嚴重， 血管內徑越來越小， 引起腦組織慢性缺血缺氧所致。 據臨床報告， 中風病人有80%在發病前5～10天哈欠不斷。
解困計謀：立即去神經內科就醫。
【2】 腦部病變
當老年人出現嗜睡狀態， 首先應該考慮是否有腦部病變。 腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等， 都會出現嗜睡狀態。 所以應及時到醫院做詳細檢查， 以便及早診斷， 及時治療。
解困計謀：立即去神經內科就醫。
【3】 神經衰弱
神經衰弱屬於心理疾病的一種， 是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。 現代醫學研究證明：神經衰弱多是抑鬱症， 腦力勞動者為高發人群， 心理矛盾是患病因素。 另外， 慢性前列腺炎易導致男性神經衰弱， 神經衰弱也可影響女性的月經規律。
此病患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦， 或腦力遲鈍， 肢體無力， 困倦思睡;特別是工作稍久， 即感覺注意力不能集中， 思考困難， 工作效率顯著減退， 即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。 做事丟三落四， 說話常常說錯， 記不起剛經歷過的事。
解困計謀：立即去心理門診或精神專科醫院就診。
【4】 貧血
疲乏、困倦是貧血最常見的症狀， 還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。 這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。 現代人雖然食物已經非常豐富， 但由於吸收、烹飪等原因， 鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要， 可能會導致貧血發生。
解困計謀：到醫院檢查血常規或貧血四項， 必要時補鐵治療。
【5】 大腦缺氧
大腦是人體全身的支配中心， 大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%。 大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外， 還可以產生一系列的精神、神經症狀， 如記憶力下降、行為異常、個性改變等， 有時候看起來還有點“發呆， 反應遲鈍”。
現在許多辦公場所空氣不流通， 二氧化碳增多， 容易導致大腦慢性缺氧。 人們久坐不動， 雙腿下垂， 血液得不到靜脈壓， 便經常停滯在腳部， 也會使腦缺血， 一旦坐久了， 血液迴圈功能還會削弱， 更覺全身疲倦， 睡意不知不覺就來侵襲了。
解困計謀：室內開窗通風、深呼吸， 參加慢跑等有氧運動。
【6】 肝臟疾病
肝病患者容易犯困的第一個原因就是患者體內膽汁分泌不足，脂肪消化吸收發生障礙，從而影響了維生素E的吸收。維生素E的作用很大，能夠減少組織中氧的消耗，如果維生素E減少無疑會導致肌肉耗氧增多，導致肌營養不良，而出現乏力症狀。
一般來說，肝病患者嗜睡主要是由於膽鹼酯酶減少，患黃疸型肝炎時，膽汁排泄受阻，膽汁中的膽鹽就瀦留在體內。而膽鹽有抑制體內膽鹼酯酶的作用，這種膽鹼酯酶是人體神經與肌肉之間傳導興奮的媒介物。膽鹼酯酶減少，能引起神經一肌肉傳導功能紊亂，以致使人感到疲乏無力。
解困計謀：肝功能檢查之外，最好再做個肝膽B超檢查。
【7】 糖尿病
糖代謝紊亂的人也容易貪睡且難以睡醒。糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，可能預示著糖尿病正在發生。
解困計謀：定期檢查血糖，如果血糖在臨界值，建議做糖耐量試驗。
【8】 睡眠呼吸暫停低通氣綜合征
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。他們出現困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的機體缺氧，機體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠品質下降。
解困計謀：將仰臥位睡眠姿勢改為側臥，去醫院做睡眠呼吸監測。
【9】 心臟病
大腦是人體的“司令部”，人體所進行的任何活動都離不開大腦的協調、指揮。由於腦細胞工作量很大，所以需要大量的氧氣以及營養物質供應。心臟泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用。在緊張工作時，腦組織對氧和營養物質的需求量更大。可見，大腦新陳代謝功能的正常與否與心臟的功能狀況具有密切關係。
特別是當人們白天總是睡不醒時，要警惕心臟病的發生。疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液迴圈不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞困倦感。
解困計謀：合理飲食、戒煙限酒、控制體重、適量運動，按時服藥。
參加慢跑等有氧運動。
【6】 肝臟疾病
肝病患者容易犯困的第一個原因就是患者體內膽汁分泌不足，脂肪消化吸收發生障礙，從而影響了維生素E的吸收。維生素E的作用很大，能夠減少組織中氧的消耗，如果維生素E減少無疑會導致肌肉耗氧增多，導致肌營養不良，而出現乏力症狀。
一般來說，肝病患者嗜睡主要是由於膽鹼酯酶減少，患黃疸型肝炎時，膽汁排泄受阻，膽汁中的膽鹽就瀦留在體內。而膽鹽有抑制體內膽鹼酯酶的作用，這種膽鹼酯酶是人體神經與肌肉之間傳導興奮的媒介物。膽鹼酯酶減少，能引起神經一肌肉傳導功能紊亂，以致使人感到疲乏無力。
解困計謀：肝功能檢查之外，最好再做個肝膽B超檢查。
【7】 糖尿病
糖代謝紊亂的人也容易貪睡且難以睡醒。糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，可能預示著糖尿病正在發生。
解困計謀：定期檢查血糖，如果血糖在臨界值，建議做糖耐量試驗。
【8】 睡眠呼吸暫停低通氣綜合征
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。他們出現困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的機體缺氧，機體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠品質下降。
解困計謀：將仰臥位睡眠姿勢改為側臥，去醫院做睡眠呼吸監測。
【9】 心臟病
大腦是人體的“司令部”，人體所進行的任何活動都離不開大腦的協調、指揮。由於腦細胞工作量很大，所以需要大量的氧氣以及營養物質供應。心臟泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用。在緊張工作時，腦組織對氧和營養物質的需求量更大。可見，大腦新陳代謝功能的正常與否與心臟的功能狀況具有密切關係。
特別是當人們白天總是睡不醒時，要警惕心臟病的發生。疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液迴圈不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞困倦感。
解困計謀：合理飲食、戒煙限酒、控制體重、適量運動，按時服藥。
