肺腎陰虛的症狀

肺腎陰虛屬於中醫中的病證名， 肺腎陰虛的症狀有很多， 像乾咳、少痰、腰酸、遺精等就是典型症狀， 如果對這種病證不是很瞭解的話， 肯定會以單獨的病症進行處理， 不能整體進行調理， 所起到的作用自然不能是最好的。 因此， 我們就需要對這種病證的情況有充分認識。 那麼， 肺腎陰虛的症狀有哪些？

肺陰虛的症狀

本證以肺病常見症狀和陰虛內熱證共見為辨證要點， 肺陰不足， 虛火內生， 灼液成痰， 膠固難出， 故乾咳無痰， 或痰少而黏。 陰液不足， 上不能滋潤咽喉則口燥咽幹， 外不能濡養肌肉則形體消瘦。 虛熱內熾則午後潮熱， 五心煩熱。 熱擾營陰為盜汗， 虛熱上炎則顴紅， 肺絡受灼， 絡傷血溢則痰中帶血；喉失津潤， 則聲音嘶啞。 舌紅少津， 脈象細數， 皆為陰虛內熱之象。

肺陰虛有以下這些常見的症狀：

1、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。

2、大便幹、小便黃或黃赤有熱感。

3、脈細數、大數、弦數。

4、舌苔黃或黃膩、乾燥少津或焦黃兼少津。

5、手心熱、足心熱、不欲近衣被。

6、心中煩熱、思冷飲、冷食。

7、口幹、口苦、咽幹、噁心。

8、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

9、發熱。

10、出血。

肺陰虛如何調理

情志調攝

平時宜克制情緒， 遇事要冷靜。 正確對待順境和逆境。 可以用練書法、下棋來怡情悅性， 用旅遊來寄情山水、陶冶情操。 平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。 防止惱怒。

環境調攝

陰虛體質的人形多瘦小， 而瘦人多火， 常手足心熱， 口咽乾燥， 畏熱喜涼， 冬寒易過， 夏熱難受， 故在炎熱的夏季應注意避暑。

飲食調養

陰虛體質的人應保陰潛陽， 宜清淡， 遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物， 對於蔥、薑、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

起居睡眠

起居應有規律， 居住環境宜安靜， 睡前不要飲茶、鍛煉和玩遊戲。 可早睡早起， 中午保持一定的午休時間。 避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。 宜節制房事。 戒煙酒， 防止熱毒傷陰。

體育鍛煉

只適合做中小強度、間斷性的身體練習， 可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身專案。 鍛煉時要控制出汗量， 及時補充水分。 皮膚乾燥甚者， 可多游泳。 不宜洗桑拿。