中藥也能抗衰老 推薦美顏藥材
哪些中藥可以抗衰老
枸杞
枸杞是生活中常見的食物， 很多上班族都會泡枸杞茶起來喝， 因為枸杞能養肝明目。 專家表示， 常吃枸杞還可以提高人們的抵抗力， 幫助人們對抗疾病， 對於女性來講， 枸杞還能延緩衰老， 幫你留住青春。
三七
中醫上有這樣一句話“人參補氣第一， 三七補血第一”， 貧血的人一般都比較顯老， 若是要讓自己越活越年輕， 那麼就要補足氣血， 此時建議人們多吃點三七來養血， 另外， 三七還可以保護心血管， 預防心血管疾病的發作。
黃芪
黃芪是常見的一味中藥， 黃芪補脾的效果是很好的， 而脾為後天之本， 脾是否健康對於我們來說是非常重要的。 專家表示， 黃芪補脾可以提高人體的免疫力， 還能延緩細胞衰老， 無論男女老少， 都可以適當飲用黃芪茶來養生。
靈芝
靈芝是比較珍貴的一種中藥材， 這是因為靈芝“久食， 輕身不老， 延年神仙”， 現代醫學也證明靈芝對於人體保健有一定的功效。 專家認為， 人們若是要阻止身體衰老的腳部， 那麼可以通過服用靈芝來調理身體。
中醫抗衰老的方法有哪些
注意心肺
心臟與肺部若是不健康， 人體衰老的腳部就會加快， 這是因為心臟管理血液，
注意腎臟
腎好不好不僅是男人要關注的， 其他人群的腎臟健康也要得到重視。 腎臟若是堆積太多毒素，
注意補氣血
上面我們也有說到， 可利用三七來補血， 只有體內氣血充足了， 人們才會健康、年輕。 生活中氣血不足的人還可以通過藥膳食療、運動鍛煉來調理， 另外， 保證充足的睡眠也是幫助人體補氣血的好方法。
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