趴桌子睡覺手麻腳麻
很多人睡午覺全是趴在桌子上， 醒來時不但會胃脹氣， 還會繼續腿麻， 趴桌子上睡覺腿麻怎么辦呢？趴桌子上睡覺腿麻是啥原因？下邊一起來掌握一下吧！
趴桌子上入睡腿麻怎么辦
趴桌子上睡覺腿麻是由于姿態不對， 建議不必趴在桌子上入睡， 能夠買一個U型枕仰睡。
腰椎壓迫神經遭受被壓迫， 便會腿麻。
平常多鍛煉， 能夠練瑜珈， 拉伸動作。
盡可能不必趴著睡覺。 往后面依靠， 會更好一些。
或是買一個睡午覺枕， 樣子很適合趴著睡覺， 趴到枕芯上， 能夠減輕屁股， 腳部的被壓迫。
大家在生活起居中常常會趴在桌子上歇息， 醒后常常會出現短暫性手臂、手發麻等病癥， 對于此事很多人 都不容易在乎。 醫師提示， 趴桌午睡有時對身體健康存有一定欠佳影響。
大家在生活起居中常常會趴在桌子上歇息， 醒后常常會出現短暫性手臂、手發麻等病癥， 對于此事很多人 都不容易在乎。
對于此事醫師提示， 大家盡可能不必汽車頭枕著胳膊歇息。
趴桌子上睡覺腿麻是啥原因
最先， 趴到手臂上入睡， 好幾處神經會遭受被壓迫， 睡午覺時通常心里焦慮情緒、睡不踏實。
怎樣睡午覺最身心健康？
睡午覺最好是睡在沙發上， 那樣能使人體伸進行， 釋放壓力地進到睡眠質量。 除此之外， 不必睡在有過堂風的地區， 公司辦公室一般 有中央空調， 應防止在通風口處睡午覺， 以防受涼。 姿態最好向右側臥睡， 那樣既不容易使心臟受力， 又有利于胃內的食材向十二指腸挪動。
