滑板初學者開始怎麼練？

去戶外遊玩的時候， 經常看到年輕人在滑滑板， 那些滑滑板動作非常嫺熟的人， 都是別人非常羡慕的， 滑滑板的確是一件很酷的事情， 不過這也是一項有風險的運動， 如果想要學滑板的話， 首先一定要準備好裝備， 做好安全防護工作， 然後要學會滑滑板的基本知識， 如果是初學者的話， 可以按照下列方法慢慢開始練。

滑板初學者開始怎麼練？

一、如果是初學者， 上板之前， 請先多看看基礎動作資料例視頻文章等．使心裡有個裡底， 到底重心放哪， 腳咋擺位．要不愴然上板， 如無頭蒼蠅， 摔不傷才怪。

二、初學時一般摔倒都是重心不穩， 若滑行時失去重心， 乾脆跟重心， 腳使勁壓板端或板尾， 使板端或板尾擦地急停．

滑板初學者開始怎麼練初學滑板的基本動作

三、若做技巧性的動作如騰空落地等時， 且摔倒難已避免時， 儘量綣身曲體， 頸部張緊， 向上伸遠離地面。

四、建議去玩板的話， 最好帶上護具．特別是初學者，

初學滑板的基本動作：

上滑板時：

（1）準備：兩腳立地， 滑板平放於腳前的地上。 上板：先把一隻腳放在滑板的前端， 另一隻腳仍踩在地上。

（2）身體重心移到已上板的腳上， 上體微微前傾， 膝彎曲， 手臂伸展， 保持平衡。

（3）踩地腳輕輕蹬地， 然後收到滑板上， 放在滑板的後部， 這時， 整個身體和滑板就開始向前滑動。

下滑板時：

（1）當滑板沒有完全停下來， 還在向前滑行時， 將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。

（2）後腳落地後， 重心隨即轉移到後腳， 然後抬起前腳， 讓兩腳都落在滑板的一側。 當能自如地上、下滑板時， 就應該試著讓前後腳位置換一下， 熟悉反向滑行的姿勢。