教你怎樣快速有效去除口臭

口臭是一件特別令人尷尬的事， 導致口臭發生的原因有很多， 口腔衛生做不到位以及疾病的存在往往是口臭發病的重要原因， 不管怎樣， 我們要想辦法去除口臭， 擺脫尷尬局面， 今天， 專家就來教你怎樣才能讓自己快速有效的去除口臭。
儘管我們每天都在刷牙， 但並不是所有人的刷牙方法都是正確的， 口腔衛生不到位， 就容易出現口腔異味， 嚴重的就會導致口臭， 而想要擺脫口臭的困擾， 那首先要注意掌握正確的刷牙方式。
引起口臭的常見原因：
1、口腔衛生不良， 使牙齒周圍堆積較多的牙結石和軟垢；
2、齲齒或修復不良的假牙造成食物嵌塞， 大量食物殘渣的殘留， 經細菌作用腐敗；
3、一些牙齦牙周組織疾病等。
有口臭的朋友， 要注意改善自己的口腔衛生， 通過正確的刷牙方式， 適當的消除口臭。 有人提出刷牙的“三、三、三”， 即一天刷三次牙， 每次至少三分鐘， 飯後三分鐘內應漱口， 這是有一定道理的。
牙刷的選擇：牙刷通常選用軟毛的保健牙刷。
正確的刷牙方式：
牙醫建議：選擇正確的刷牙非常重要， 正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。 豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌齶面時將刷毛與牙長軸平行， 刷毛指向齦緣， 刷毛與長軸成45°角， 轉動牙刷。 刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷， 刷下牙時由下往上刷， 同一部位要反復刷5～6次。
另外一種是橫刷法， 橫刷法是用於刷後牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點隙的刷法， 它不需要有什麼技巧， 只要每側來回刷8～10次即可。
提示：嚼口香糖代替不了刷牙， 因而刷牙還是不可馬虎的
在注意口腔衛生的基礎上， 還應到醫院口腔科檢查， 對口腔內的一些常見病進行必要的治療。 如刮除牙石軟垢， 補好齲齒等等。 這樣經過一段時間， 大多數口臭均能好轉。
倘若仍有口臭， 就應從全身疾病方面找原因。 如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。 此外， 除治療上述疾病外， 還可結合使用一些芳香型漱口液， 如口潔素、爽口液， 對減輕口臭也有一定作用。
上面專家教我們大家怎樣幫自己快速有效的去除口臭， 大家要在平時注意掌握正確的刷牙方法， 並經常刷牙， 如果口腔衛生到位了還是有口臭的症狀， 那就要從疾病方面開始找原因了， 只要控制了病情， 口臭的症狀自然也就得以緩解了。