南瓜湯的做法大全

2014-08-16

南瓜湯是很多人比較喜愛喝的，這樣的湯含有的營養價值比較高，而且南瓜本身就具有排泄的功效，因此對這樣的湯選擇，是可以放心進行的，不過在對南瓜湯在喝的時候，也是要適量的進行，不宜喝的太多，否則對身體也是會有影響的，那南瓜湯的做法大全中，都有怎么樣的做法呢?

很多人對南瓜湯的做法大全中，對南瓜湯的制作方法并不是很清楚，這樣的湯在制作上，也是有著很多不錯方式，下面就詳細的介紹下，使得對它的制作都是有著一些了解。

南瓜湯的做法大全:

綠豆薏米南瓜湯

做法

綠豆：100克

薏米：30克

南瓜：100克

土冰糖：5塊

水：5碗

1. 薏米洗凈，提前浸泡1-2小時;

2. 綠豆洗凈，南瓜洗凈削皮切塊;

3. 將水倒入砂鍋煮沸，放入綠豆和薏米，小火煮30分鐘，至綠豆和薏米微爛;

4. 加入南瓜和冰糖，煮至南瓜微爛即可食用。

功效：

消暑益氣、清熱解毒、美白潤膚。

綠豆南瓜湯

材料

南瓜300克、綠豆150克、水適量

做法

1、綠豆淘洗干凈，加水浸泡30分鐘。

2、坐鍋點火，加水，倒入泡過的綠豆煮開。

3、南瓜去皮及瓤，洗凈，切塊備用。

4、待綠豆煮到開花后，倒入南瓜續煮至南瓜浮起來即可盛出。

以上就是對南瓜湯的做法大全中，對它的制作方法詳細介紹，制作以上南瓜湯的時候，食材的準備是很關鍵的，這樣會使得它的口感和色澤上才會非常不錯，而且喝的時候，對人體營養補充也是可以得到很好效果，可以身體健康發展。