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最快的健康減肥方法助你在春季快速減肥

2016-02-25

最快的健康減肥方法助你在春季快速減肥

春季健康減肥方法一：選擇固定的地點用餐

有人習慣邊吃飯邊看電視，其實這是很不好的習慣，

因為當你的注意力不在食物上時，你就會在不知不覺中吃下很多。吃飯的時候要坐在固定的地方，最好是在餐桌邊，這樣不僅能降低進食的速度，還能有效減少你的食量。