長期大便乾燥怎麼辦才好呢？

我現在是在外面出差的， 有很多的時間一直都是飲食不好， 喝水也是很少的， 臉上出現了很多的痘痘， 大便都是乾燥的， 怎麼治？

長時間的飲食不好， 甚至是容易出現一些上火的表現的話， 是會引起身體內分泌失調的表現發生的， 甚至是會導致身體出現一定程度的水分缺乏， 導致大便乾燥的情況出現。 這都身體比較危險的信號。 所以應該積極的調理才行， 尤其是應該注意自己的飲食， 少吃一些辣椒成分多的食物， 多補充一些綠色的蔬菜都是對身體有好處的。 適當的添加一些維生素多的食物可以緩解。