有效的減肥茶

文章導讀

如今人們的生活水準在不斷的提高， 然而人們對養生健康也越來越重視了， 但是好多人對那些市面上買的減肥茶很不放心， 怕會有什麼副作用出現的， 對於減肥茶其實大家最看重的還是它的效果了， 那麼哪種減肥茶最有效呢， 看下面的講解吧。

據相關研究證明：其實有一些茶對減肥還是有很大的幫助作用的。 因為茶葉中含有很多的食物纖維， 然而食物纖維很難消化， 如果在腹記憶體留的時間長的話， 就會讓你有一種很飽的感覺， 而且更為重要的是它能很好的釋放體內過多的脂肪， 對減肥很有幫助。

1、杜仲茶：可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

2、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分，

這是最有效的減肥茶之一。 飯前、飯後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

3、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。 一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。

黑茶在我國生產歷史十分悠久， 主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。 黑茶可直接沖泡飲用， 也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。

它們的湯色近于深紅， 葉底勻展烏亮。

4、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。 印度醫學中， 頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。 這種最有效的減肥茶的綽號又叫“糖殺死”， 嚼過它的葉以後再吃糖， 口裡不會有甜的感覺， 攝取量自然大減， 糖分和碳水化合物的吸收量降低， 因而轉化成脂肪量也就相對減少。 吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效， 還對糖尿病有輔助治療的作用。

5、荷葉茶：古代減肥秘藥。 一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶， 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包，

分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食， 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。

通過上述的介紹， 相信您對減肥茶已經有了更深的瞭解。 專家建議您買減肥茶一定要選擇到專業的店去購買， 那樣療效才會有保障， 願您早日實現減肥， 做一個漂亮的女人。