健康食療

哪些食療方可治療早洩

北芪杞子燉乳鴿:北芪30克, 杞子30克, 乳鴿1只。 先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內, 加水適量, 隔水燉熟。 飲湯吃肉, 一般3天燉1次, 3~5天為一療程。 一療程即可見效。 補心益脾, 固攝精氣。 適用於早洩、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。

杞子南棗煲雞蛋:枸杞子15~30克, 南棗6~8個, 雞蛋2只。 先將雞蛋煮熟去殼, 然後與杞子、南棗同煮。 吃蛋飲湯, 每日或隔日1次, 一般3次即可見效。 補心脾, 攝精氣。 適用於遺精、早洩、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

淮山圓肉燉水魚:淮山藥15~20克, 桂圓肉15~20克, 水魚(又名鱉)1尾。 先用滾水燙魚, 使其排尿, 再切開洗淨,

掏出內臟, 然後將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內, 加水適量, 隔水燉熟服用。 喝湯吃肉, 每星期燉服1次。 補腎益精。 適用於早洩、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。

溜炒黃花豬腰:豬腰500克, 黃花菜50克, 薑、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。 將豬腰切開, 剔去筋膜臊腺, 洗淨, 切成腰花塊;黃花菜水泡發切段;炒鍋中置素油燒熱, 先放入蔥、薑、蒜等作料煸炒, 再爆炒豬腰, 至其變色熟透時, 加黃花菜、食鹽、糖煸炒, 再入芡粉, 湯汁明透起鍋。 頓食或分頓食用。 補腎益脾, 固澀精液。 適用於腎虛腰痛、耳鳴、早洩、陽痿、產婦乳少。

椰子糯米蒸雞飯:椰子肉、糯米、雞肉各適量。 將椰子肉切成小塊, 加糯米、雞肉適量, 置有蓋的瓦盅內, 隔水蒸至熟。 當飯吃,

每日1次。 補脾益心攝精。 適用於早洩、陽痿、四肢乏力、食欲不振。

山藥茯苓包子:山藥粉100克, 茯苓粉100克, 麵粉200克, 白糖300克, 豬油、青絲、紅絲適量。 將山藥粉、茯苓粉置大碗中, 加冷水適量浸成糊狀, 移火上蒸30分鐘, 取出調麵粉和好, 發酵調堿製成軟面, 再以白糖、豬油、青紅絲(或果脯)作餡, 包成包子, 蒸熟。 每日1餐, 當早點吃。 益脾補心澀精。 適用於食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早洩。

芡實茯苓粥:芡實15克, 茯苓10克, 大米適量。 將芡實、茯苓搗碎, 加水適量, 煎至軟爛時再加入淘淨的大米、繼續煮爛成粥。 1日分頓食用, 連吃數日。 補脾益氣。 適用於小便不利、尿液混濁、陽痿、早洩。

腐皮白果粥:白果9~12克, 腐皮45~80克, 白米適量。 將白果去殼和芯, 與腐皮、白米置鍋中加水適量, 煮粥。

每日1次, 當早點吃。 補腎益肺。 適用於早洩、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。