初級抗衰老的日常注意事項

說到初級抗衰老， 很多人都誤以為是女性朋友應該做的工作， 所以就從來不注意給自己做初級抗衰老的保養工作。 實際上， 抗衰老是任何一個人都需要積極去做的一件事， 每個人都該去關注這個問題， 不然， 誰也不能保證皮膚不會受到任何的傷害。 下面就為大家介紹初級抗衰老過程要注意的地方。

養成良好的生活習慣

心情舒暢， 情緒穩定：皮膚性狀受神經系統的控制， 舒暢的心情和穩定的情緒能抑制副交感神經興奮使色素生成減少、皮膚血流攜氧量增加， 皮膚顯得紅潤、白皙；而長期的情緒不穩定、悲觀憂愁可影響胃腸功能， 抑制營養的攝取， 導致皮膚失營養而使皮膚乾燥、面容憔悴， 因此在日常生活及工作中應保持良好情緒， 減輕思想負擔。

加強皮膚保健

注意皮膚清潔：皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物， 同時不斷分泌皮脂和汗液，

若不及時清洗而堆積於皮膚， 會影響皮膚的新陳代謝， 因此必須經常保持皮膚清潔。 皮膚清潔一般應選用軟水（因硬水含鈣鹽和鎂鹽較多， 容易對皮膚產生刺激）， 水溫以35℃～38℃為宜， 過熱或過冷均會對皮膚會產生不良刺激。

正確使用護膚品

使用適當的護膚品能增加皮膚所需要的營養成份， 促進皮膚健美， 延緩皮膚衰老；但如使用不當則可適得其反， 因此應根據皮膚的類型選擇護膚品的劑型和成分， 並注意其經皮吸收的特點。

皮膚的白皙跟生活習慣的良好是密不可分的， 生活習慣會影響人體的內部條件， 良好的生活習慣就能保證皮膚可以煥發光彩。 再者， 為了能夠維持皮膚的年輕， 大家還需要用護膚品來調理外部。

這樣一來， 大家就能從內外保養， 抗衰老再也不是問題了。