潤肺的東西有哪些

經常咳嗽痰多的朋友不妨在平時吃一點潤肺的東西， 對緩解咳嗽痰多的症狀是很有幫助的呢！那麼潤肺的東西有哪些呢？接下來本文就為大家介紹八種潤肺的東西， 僅供大家參考哦！想要瞭解潤肺的東西有哪些的朋友可以一起來看看， 下面請看詳細的介紹。

1、梨：生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨是最常見的清肺食物， 可以將它蒸著吃， 可以煮湯， 還可以搗泥成梨糕， 可清肺， 治療咽喉痛， 效果極佳。

2、白蘿蔔：清肺潤喉， 是中醫食療經常選用的， 生吃效果好， 榨汁效果更佳。 而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂， 進而預防癌症發作， 蘿蔔還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。 蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶， 能夠有效促進食物的消化和吸收。

3、百合：百合味甘、性微寒， 歸心、肺經， 具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。 適用于陰虛久咳， 驚悸、失眠、多夢， 精神恍惚等症狀。

4、無花果：除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。 無論幹鮮無花果均可入藥。 咽喉腫痛時， 吃上幾顆會減輕疼痛， 很快恢復。 肺熱、聲音嘶啞時， 服用冰糖水煎無花果， 可起到去火消啞的作用。

5、銀耳：銀耳被稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 但價格昂貴， 而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜。 銀耳具有強精、補腎、潤肺、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

6、枇杷：有潤肺、止渴、下氣之功， 可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。 枇杷葉是常用的中藥材，

7、羅漢果：也叫拉漢果、假苦瓜， 瓜薄質輕、個大肉脆。 用羅漢果泡茶飲用， 有清熱利咽作用， 可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等， 是演員、教師理想的保健飲品。

8、荸薺

可配以蓮藕榨汁共飲。 具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效， 治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽等。

以上就是關於潤肺的東西有哪些的相關介紹， 相信大家看了上文的介紹之後， 對哪些東西可以潤肺已經瞭解的比較清楚了。 因此， 對於想要通過食用潤肺的東西來緩解咳嗽痰多症狀的朋友， 可以選擇上面介紹的東西來進行食療哦！效果都是不錯的呢！