五大前沿健身減肥運動

現在的人們， 無論做什麼都追求達到該領域的最前沿， 健身也不例外， 下面小編給大家盤點一下當下最前沿健身運動

最時尚的減肥運動：瑜伽

火爆指數：★★★★★ 瑜伽仍然會在今年美眉們的減肥計畫中佔據一席之地。 點一支熏香， 來一點輕柔的音樂， 在一個很放鬆的環境裡， 慢慢地吸氣， 慢慢地呼氣， 慢慢地做一個伸展的動作， 慢慢地……， 慢慢地……突然有一天， 美眉們會發現自己的身材就這樣在慢慢之中變得柔軟挺拔了， 眼前的世界也變得比以前要澄明， 心境也比以前平靜了。 瑜伽可以說是健康瘦身運動的重要代表。

最熱門的瘦身攻略：經絡減肥

火爆指數：★★★★★ 經絡減肥是通過針灸來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒， 從而達到減肥的目的。 所以在經絡減肥療程中， 你不需要刻意節食， 但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。 經絡減肥過程中， 你往往會感到輕鬆了，

肥胖的身體在縮小。

最先進的塑體秘法：高科技儀器

火爆指數：★★★★ 冷光子MK-5嫩膚瘦身儀：利用肉眼看不見並且不會發熱的冷光子， 產生感光反應， 從而加速新陳代謝及細胞分裂， 達到修身的作用。

SYSMASS全能滅脂瘦身儀：利用物理學的反射和負氣壓吸啜原理進行減除脂肪、體型塑造、淋巴輸送排毒及纖瘦收緊。

生物基因減肥技術：與中醫經絡內分泌減肥相結合， 利用微電腦脈衝輸出各種生物電磁波， 作用於人體， 通過修正變異的減肥基因， 阻斷葡萄糖轉化為脂肪， 促進脂裂素的分泌， 來加速脂肪的分解與代謝， 從而消除脂肪和防止肥胖。

最實用的減肥體驗：節食

火爆指數：★★★ 想讓自己身輕如燕， 當然不能再有貪吃美食的福分了，

冰激淩、巧克力、蛋糕等通通與你告別， 讓清、淡、素長期陪伴你。 每到吃飯時分， 都要計算必須攝取多少卡路里， 吃飯不再是一種樂趣， 而成為必須開動腦筋完成的算術作業， 那滋味真的很難過!但它瘦身的奇效依然會令很多美眉將之進行到底。

最優雅的美體妙招：跳舞

火爆指數：★★ 看看那些跳芭蕾舞、拉丁舞的演員吧， 曼妙的身段、柔軟的腰姿， 可想而知跳舞對瘦身有多大的奇效了吧。 來吧， 讓我們也在音樂裡舒展自己的筋骨， 讓脂肪在跳動中一點點消失。

最後建議大家健身不要只追求時尚前沿健身運動而是講究方法和健身效果， 這些一定要注意哦。