7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉
7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉
當你牙根咬緊的時候， 下顎會有一處突出來一點， 這就是咬肌， 用手指稍用力按壓咬肌處，
瘦臉效果：收緊下顎處到耳根處的輪廓， 可以提升下顎， 讓臉部更V。
7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉
頭微微抬起， 用食指、中指和無名指托住下巴， 儘量將下巴提至合上， 同時嘴巴稍稍張開， 做動作的時候不要被手指力量合上。
瘦臉效果：提升整個下巴， 收緊下巴處的多餘贅肉， 對於有雙下巴的人特別有效。
7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉
手放在眉毛上方， 用力將額頭向上提拉， 做動作的時候眼睛睜開往下看。
瘦臉效果：可以鍛煉整個額頭肌肉，
7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉
大拇指放在自己的眉骨下方， 食指放在下眼瞼骨上方， 稍稍用力將眼睛往外撥開。 注意， 做這個動作的時候， 眼睛要閉緊。
瘦臉效果：鍛煉整個眼眶骨週邊的肌肉。
7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉
緊皺眉頭， 用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開， 做這個動作的時候要注意保持皺眉狀態。
瘦臉效果：有助於幫助我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。
7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉
從鼻子橫樑兩側開始， 手指經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動， 做法為伸展輕壓。
瘦臉效果：可以有效解決眼部浮腫問題， 消除水腫看起來的虛胖。
7個瘦臉動作 快速消除臉部浮腫打造緊致小臉
四指併攏， 從鼻下淋巴處按摩到太陽穴， 再由太陽穴按壓到鎖骨， 此為淋巴排水法， 注意手勢一定要重， 要有按壓的力道才能起到排水腫的作用。
瘦臉效果：快速排出臉部多餘水分， 有效解決臉部浮腫問題， 讓你的臉更加緊實。
