吃激素藥物臉胖了怎麼快速消除？

激素類的藥物如果短期使用， 對人體不會造成太大的影響。 但是如果使用超過半年以上， 就會嚴重損害人的健康。 它會破壞胃黏膜， 影響人的正常代謝， 其中發胖也是激素藥物的典型副作用。 那麼， 服用激素藥物以後臉部發胖， 該怎麼快速瘦下去呢?

吃過激素的人大多數都會發胖的， 一般在停用激素後自然就可以恢復， 另外需要適當增加體育運動， 需要控制飲食， 這樣可以減肥的。

1、通過飲食瘦臉：

脂肪型的胖臉可以多吃加速脂肪分解， 促進血液迴圈的食物， 如辣椒、生薑、紅薯、山楂、西柚等食物。

小貼士：可以美容養顏， 還能快速帶走體內毒素， 加速體內脂肪分解。

2、通過運動瘦臉：

全身性脂肪堆積的肥胖要通過運動的方式達到減肥的方式， 如跑步、爬山、散步等。

小貼士：全身運動， 可以使身體脂肪加速燃燒， 帶動面部脂肪的消耗， 從而達到瘦臉的目的。

3、通過生活習慣瘦臉：

水腫型胖臉可通過日常生活的泡腳， 熱敷面部等生活習慣， 促進血液迴圈， 使體內多餘水分被排出體外， 促進體內新陳代謝。

還有養成每天早起按摩臉部10分鐘的生活習慣， 按摩臉部時， 主要著重按摩眼周、腮骨、頰骨等部位， 讓臉部變得緊致，

小貼士：保證良好的睡眠品質， 作息有度， 有利於身體新陳代謝， 排水腫。

4、按摩刺激淋巴流向：

雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 轉動手腕， 在脖子兩側利用指關節上下推按， 能有效將廢物排出。

小貼士：提高瘦臉效果的要點按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油，