糖尿病多是吃出來的，這2種食物要少碰，吃多了血糖會“飆升”

糖尿病是一種非常難纏的慢性疾病， 糖尿病人群想要降血糖不能僅依靠胰島素， 生活中這兩種食物也要盡量少吃， 和小編一起來看看吧。 希望血糖高的朋友日常生活中一定要注意控制。

一、面食， 北方人非常喜歡面食， 所以糖尿病的發病率要普遍高于南方人， 面食中含有大量淀粉， 在經過人體中各種酶類的轉化之后就會變成葡萄糖， 導致血糖升高， 如果患上糖尿病， 每天攝入的淀粉數量要控制。

二、粥， 雖然喝粥可以養胃， 當患有糖尿病的人盡量少喝喝粥， 會增加血糖的波動水平， 會讓患者在短時間內血糖驟升， 容易導致昏迷。 如果非常想喝粥， 也盡量以粗糧和豆類為主。

想要控制血糖， 日常飲食是關鍵一環， 糖尿病人一定要多加注意