生活中多吃什麼蔬菜有利於防癌呢

現在的很多人都很害怕患有癌症的， 如果一個人出現了癌症之後呢一個人的生活都會進入黑暗的階段， 所以平時多吃一些蔬菜是很好的， 尤其是一些防癌的食物最好了， 但是什麼樣的食物是有效的防治癌症的呢， 其實可以利用這樣的一些方法來防癌的， 但是你知道什麼樣的蔬菜是最有效的防癌效果嗎， 如果你不知道的話， 看看下面的文章估計以後就可以多吃這樣的蔬菜了。

海帶：可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤

海帶中藥名為“昆布”， 可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。 海帶富含碘， 能防“大脖子”病在中國已經婦孺皆知， 實際上， 海帶還有其他諸多“本領”， 它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力， 並將它們排出體外;海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌， 所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出;海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。

地瓜：抗癌佳品

地瓜：別名甘薯、紅薯、白薯， 被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。 其實地瓜也有強大的防癌功能。 最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質， 它能預防腸癌和乳腺癌的發生。

南瓜：被譽為“神瓜”

南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症， 對癌症預防有很好的效果， 南瓜維生素A的含量之高， 是常人無法想像的。 另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素， 還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

其實對於蔬菜呢還是需要及時的注意一下防癌， 現在的一些癌症呢應該注意一下防護措施， 特別是平時吃的一些食物呢， 有的功效是很大的， 但是有的呢確實吃多了也不是一件好事情，