冬季女人用水果消消毒吧

下面就讓小編給大家介紹下吧。

1、葡萄

葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇， 是能降低膽固醇的天然物質。 動物實驗也證明，

它能使膽固醇降低， 還能抑制血小板聚集， 所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

2、蘋果

蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C， 有非常好的降脂作用。 如果每天吃兩個蘋果， 堅持一個月， 大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低， 而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水準會升高。 實驗證明， 大約80%的高脂血症患者的膽固醇水準會降低。

3、 無花果

富含有機酸和多種酶， 具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。 近年來發現， 無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。

4、獼猴桃

獼猴桃是維生素C之王。 獼猴桃中的膳食纖維和豐富的抗氧化物質能夠清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力。

獼猴桃中的抗突變成分能夠抑制誘發癌症的基因的突變， 對於肝癌、肺癌、皮膚癌等有一定的抑制作用。

獼猴桃中富含精氨酸， 能夠改善血液流動， 阻止血栓形成， 從而降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等疾病的發病率。 獼猴桃中的血清促進素， 能夠穩定情緒， 對於抑鬱症有一定的功效。 獼猴桃中的維生素C能夠防止癌症， 抑制黑斑、美化皮膚、減緩衰老。 獼猴桃一般沒有病蟲害， 所以極少使用農藥， 是少數無污染的果品之一。

獼猴桃最適合與肉類搭配， 能夠分解蛋白質， 化解多餘油脂。 獼猴桃性寒， 腸胃功能不好的人應該少吃， 女性在生理期間禁食。

5、香蕉

香蕉是很好的通便水果。 香蕉性寒， 味甘、熱性體質的人適合食用。

能夠潤腸通便、清熱解毒、通血脈、降血壓及整腸， 可以增加皮膚光澤、補充能量， 使人體力充沛。 香蕉中含有豐富的鉀， 可預防高血壓和心臟病， 還有降溫的功效。 感冒的時候可以食用香蕉來解熱退燒。

減肥的人可以早晨喝一杯香蕉牛奶汁， 不但排便通暢， 而且可以為身體提供能量。 如果是短期瘦身， 香蕉是很好的代餐食品。 香蕉皮還有消除細菌引起的皮膚瘙癢的功效。

正在服用利尿劑的高血壓患者不宜多吃香蕉， 脾胃虛寒、易腹瀉的人也不適合， 胃酸過多的人， 使用一些未熟的香蕉， 有修復胃壁的作用。

通過上文的介紹， 相信大家對女性排毒養顏有了一定的認識了， 女性朋友們記住了嗎， 這些可是排毒的最佳“武器”哦。