5種食物是天然的染發劑

? 世界衛生組織的十條健康標準中， 第九條就是頭發有光澤， 無頭皮屑。 頭皮健康是關系到身體健康的大事， 中國卻有一半以上的成年人存在頭皮健康問題。 頭皮一直被遮掩在頭發之下， 成了一片欲說還休的秘密地帶——

關于頭發不得不知的“秘密”

1．去屑護發素要涂在頭皮上。 無去屑功能的護發素， 對于頭皮沒有任何作用， 所以不必刻意涂在頭皮上。 但有去屑功能的護發素， 必須接觸到頭皮才能發揮去屑功效， 因此應該涂在頭皮上。

2．頭皮出油多是體內激素紊亂。 皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定， 并隨體內雄激素水平而變化， 具體表現為年齡增大而出油減少。 此外， 良好的休息和飲食習慣也有助于減輕油膩狀況。

3．頭皮瘙癢除了頭皮本身疾病之外， 更會受季節的影響。 在正常洗發頻率下仍可能發生頭皮瘙癢， 這就是由真菌引起的刺激反應，

而非清潔不夠， 應考慮使用去屑洗發水。 若出現季節性的瘙癢， 也可能是個體易感性問題， 應注意緩解焦慮， 保持心情放松。

4．洗頭時禁用指甲抓撓。 指甲抓撓會引起頭皮損傷， 進而引發感染， 使頭皮問題愈演愈烈， 還可能因拉扯而使頭發脫落。

在使用去屑洗發產品時， 正確洗發方法是：先在掌心揉出豐富的洗發水泡沫， 再用指肚適度按摩頭皮， 以達到充分的清潔和去屑效果。

5．頭皮是全身第二薄的皮膚。 頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50， 是全身第二薄的皮膚， 僅次于眼周皮膚。 因此和眼周皮膚一樣， 頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護理。

6.被忽略的傷害。 喧囂紛擾的工作和生活， 使現代都市人面臨更大的壓力， 心理壓力最先感知的身體部位就是頭部， 最先表現出來的不適就是頭皮問題。 區別于常見的皮膚問題， 頭皮問題并不是那么顯而易見， 很多人即使已出現頭皮方面的疾病， 卻因沒有明顯癥狀而不自知。 當頭皮出現頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題， 這些都是頭皮不適的集中表現。

而污染的外部環境也配合壓力給頭皮帶來內外夾擊， 外部污染物的來源主要分為四類：來源于頭皮的角質碎屑及汗液中的成分；細菌等微生物將皮脂分解代謝后的產物；沉積于頭發上的各種微粒或污染物（如灰塵、懸浮顆粒、雨水中的化合物）；美發產品的殘留。