香蕉長斑能吃嗎？其實香蕉長斑更養生

我身邊有很多人喜歡吃香蕉， 我自己也特別喜歡， 可偏偏我是個外貌主義者， 在選香蕉時都會排除有斑點的， 一直以為大多數人都這樣。 可是， 今天聽同事說， 長斑的香蕉營養更好， 這是真的嗎？

香蕉為什麼會長斑？

像其它植物一樣， 香蕉也會害病。 比如黃葉病、炭疽病、黑星病、花薊馬、裂果病等等。 而其中， 患了炭疽病會讓香蕉呈現出黑斑症狀。 炭疽病是由香蕉刺盤孢菌引起的， 屬於真菌性的病害。 這種病症只有在香蕉成熟時才會顯現出來。

但是， 吃這種香蕉是不會對身體有害的。 因為炭疽菌只是侵害香蕉，

其實， 不只是炭疽菌會使香蕉產生斑點， 香蕉放置久了也會發黑。 這是因為蕉表皮細胞中含有一種氧化碳素， 平時， 細胞膜把氧化碳素嚴密地包裹著保護起來， 就像人體的皮膚保護著血肉、骨骼一樣。 而一旦被磕碰著， 或者是低溫下受凍， 細胞膜就破了。 裡面的氧化碳素就接觸到了空氣中的氧氣， 在氧氣的氧化作用變 成黑色， 自然就出現了一些小斑點。

香蕉長斑更抗癌？

網上有一種流傳甚廣的說法， 稱“黑斑多的香蕉可以抗癌”， 這是真的嗎？雖然此結論暫時還沒有理論依據，

所以在日常生活中， 我們不妨每天吃1-2根香蕉， 通過提升身體的抗病能力來預防感染， 特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

吃長斑的香蕉雖好， 但也有一些注意事項：

1、體質偏虛寒者不宜吃香蕉

香蕉性寒， 體質偏於虛寒者， 例如胃寒， 虛寒(泄瀉、易暈)， 腎炎， 懷孕期腳腫的人， 最好不要生吃香蕉。

2、不宜空腹吃香蕉香

蕉含大量的鎂元素， 若空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂與鈣的比例失調， 對心血管產生抑制作用， 不利健康。

3、關節炎、糖尿病、腎炎等患者不宜吃香蕉

香蕉中一些成分含量較高，

4、胃酸過多者不宜吃， 胃痛， 消化不良， 腹瀉者亦應少吃香蕉。

5、如果你想達到美容減肥的效果的話， 建議吃稍生的香蕉， 因為熟香蕉的熱量很高， 相反生香蕉反而會起到消耗多餘脂肪的作用。

6、香蕉在12~13攝氏度即能保鮮， 不宜放在冰箱內存放。 相關新聞 一根香蕉防治八種病2016-11-21 08:44 男人吃香蕉有四大好處 你知道嗎？2016-11-17 08:45 香蕉通便未必適合你 吃這種香蕉還會便秘 2016-10-03 08:35 妙用香蕉皮巧治9種常見疾病2016-09-17 09:45