身體不適吃什麼水果較好

獼猴桃每天可以吃3個， 讓你的維生素迅速補充起來哦， 對於降低血壓它也有很好的療效， 獼猴桃的口感好， 汁多肉厚， 深受食客喜愛， 獼猴桃硬的時候， 不能吃， 可以放個蘋果催熟， 很快的， 獼猴桃具有抗氧化功能， 可以很好的起到美容養顏的作用， 對於抑鬱症的患者， 可以多加食用， 有效改善症狀， 經常食用這種水果可以加速人體血液迴圈， 預防心腦疾病的發生， 多吃獼猴桃有益於身體微量元素的吸收， 尤其是維c， 獼猴桃平時不宜放在通風處， 容易流失水分， 對果實不利， 你如果腹瀉或胃炎， 痛經就不宜多吃獼猴桃，

有傷身體， 獼猴桃可以做成果乾， 也可以榨成汁， 還可以做成餅， 都不錯。

高血壓患者可以多吃香蕉， 降壓降脂很有效果， 如果你有便秘現象， 那麼香蕉就是少不了的食物咯， 還有香蕉的儲藏不要超過18度哦， 容易壞的， 香蕉利腦， 有利腦神經的發展，

防止出現疲勞， 由於香蕉比較容易被我們呢人體所吸收， 口感好， 很受大家的喜歡， 通便排毒， 多吃香蕉也能讓你瘦身減肥哦， 含納量低， 不含膽固醇， 香蕉常吃也不會發胖哦， 香蕉味道甘甜， 本身的藥用價值也很高的， 多吃香蕉可以改善我們的情緒， 心情也會開朗起來。

香焦選擇稍微快熟的， 可以放的久些， 保護胃黏膜也是香蕉的一大特長 長期食用健胃消食， 香蕉敷面美容， 焦皮煮飲解酒， 都不錯。 在平時的生活中， 要多吃水果， 補充吸收水果所含的營養成分， 讓我們的身體更加的健康！