養生紫薯粥的做法

人是鐵飯是鋼， 一頓不吃餓得慌， 這句話說得固然有理。 但是在現如今的社會中， 驗證這句話， 還得從健康飲食的角度出發。 何為健康飲食？那還得自己動手來做。 下面， 就請大家跟著小編一起學做養生紫薯粥。

1.1洗淨後， 紫薯切成小方塊， 一起倒入電壓力鍋內。

2.2準備紫薯和大米， 上圖的量我原來以為是一個人的， 煮出來才發現居然是3個人的！！！

3.加入適量的水， 看自己喜歡吃稠的還是稀， 不過建議多加一點， 紫薯容易吸水。

4.高壓鍋壓20-30分鐘， 出鍋前加入冰糖。

5.成品如圖。

6.成品如圖， 味道真的很綿軟， 也很適合老人小孩。

養生紫薯粥對於還沒結婚的人兒最具誘惑力了。 所以如果你能儘快學成， 不當享受到了不一樣的美味， 而且還解決了自己的終身大事。