祛浮腫 眼部緊致按摩圖解
常見穴位的美容應用
常見穴位的美容應用
印堂：兩眉頭連線的中點
美容應用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經性頭痛等
攢竹穴：眉毛內側邊緣凹陷處(眼保健操第三節中按揉太陽、攢竹)
美容應用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等
陽白：瞳孔直上方， 離眉毛上緣約二釐米處。 足少陽膽經與陽維脈的會穴。
美容應用：額部皺紋、上眼瞼下垂浮腫， 頭痛等
魚腰：眉毛的中點
美容應用：額部眼角皺紋、上眼瞼下垂浮腫等
絲竹空：眉梢的凹陷中。
美容應用：明目、面部痙攣、魚尾紋、倒睫、瞼閉不合等
瞳子髎：眼睛外側一釐米處(目外眥旁， 當眶外側緣處)。 足少陽膽經的起始穴位。 手太陽小腸經、手少陽三焦經與足少陽膽經的會穴。
美容應用：面部痙攣、魚尾紋。 面部保健常用穴等
承泣：瞳孔直下方， 眼球與下眼眶邊緣之間。
美容應用：面癱、眼袋、眼圍皺紋等。
四白穴：雙眼平視時，
美容應用：眼袋、眼周皺紋、眼輪匝肌痙攣等。
迎香穴：鼻翼外緣中點旁， 鼻唇溝中
美容應用：面癢浮腫、法令紋、粉刺、皮脂溢出症等
巨髎：瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處(鼻唇溝外側， 目中線上)
美容應用：皮膚鬆馳、膚色不勻、粉刺等
頰車：位於面頰部， 下頜角前上方約1橫指(中指指寬)， 當咀嚼時咬肌隆起， 按之凹陷處。
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額頭浮腫和眉間皺紋按摩法
額頭皺紋有額頭紋和長在眉宇間的川字紋， 這是面部表情肌與皮膚相附著， 表情肌收縮， 皮膚在與表情垂直的方向上形成的動力性皺紋， 早期只有表情肌收縮時。 皺紋才會出現， 當表情肌收縮動力不足時就形成了皺紋。
效果：額頭的橫紋和豎文都能伸展， 使額頭變得平滑， 呈現出透明感。
消除浮腫和川字紋
田中宥久子的手法是：將雙手食指、無名指、中指放在額頭中央， 用手指的第一關節和第二關節向二側太陽穴的方向輕輕推動。
佐伯的手法是用雙手放在額中央分別向二側太陽穴方向舒展額頭的肌膚。
達人意見：我個人覺得還是用四指好。 中國的美容專業書上就提倡前額要分四條線：印堂至太陽線(舒緩川字紋)、額下線、額中線、額上線。
眉間橫紋
眉間橫紋
將中指和無名指的第一關節放在額頭中部，
注意：雙手同時按摩會產生皺紋， 所以務必要分別進行。
二指滑到太陽穴
二指滑到太陽穴， 經耳門、聽宮、聽會、頸部再到鎖骨。
浮腫與黑眼圈
浮腫與黑眼圈 效果：通過按壓，可促進眼睛周圍的血液流動，加速廢物代謝.,消除浮腫。
佐伯眼部手法：消除浮腫用四個手指或大拇指(如果留有長指甲的話)，上眼瞼沿著眉毛下眉骨由內向外，下眼瞼也由內向外。
田中的手法
田中的手法：將雙手的中指肚貼在外眼角處(瞳子髎)沿眼線附近(緊貼眼睛部位)通過(承泣)依次移動至內眼角(睛明)和眉頭(攢竹穴)
上眼瞼，由內到外，把中指指腹放在眉毛下，沿著眉骨向外眼角方向移動。
從攢竹穴開始---魚腰----絲竹空---瞳子髎
從攢竹穴開始 順時鐘一圈後再次到外眼角(瞳子髎)，沿眼線附近(緊貼眼睛部位)通過(承泣)依次移動至內眼角(睛明)。
從內眼角開始沿著下瞼部位(眼線下面)，輕輕按壓，至四白穴。再到絲竹空，沿三焦經的走向一直頸部，鎖骨(或者也可按田中的方法從太陽穴，滑過耳前，頸部到鎖骨)。
達人解讀：田中塑顏按摩法書上眼部第三步是這樣：再次將手指沿下眼臉推移到內眼角，然後原路返回至外眼角，並在那裡輕輕按壓) 同樣是下眼部有二種不同方向的手法，但原路返回一說肯定有一個手法要逆著肌肉走向了。所以我感覺翻譯是翻錯了
在書後的注意點裡，關於眼部她特別強調了，眼部的按摩要手指順著眼部肌肉的分佈方向進行，按摩眼線周圍的時候要從外眼角移動到內眼角，按摩眼線下眼皮的時候則是從內眼角移到外眼角，方向搞反了，就會滋生許多皺紋。按肌肉的走向，緊貼眼睛圍的肌肉是從外到內，而下眼皮下面的肌肉是由內到外分佈的。所以按摩的時候不能逆著肌肉的走向塗沫，如果方向相反，就會滋生許多皺紋，包括塗按摩乳的時候，也要這個走向，我認為這個按摩手法可以用在塗眼霜上。
效果：通過按壓，可促進眼睛周圍的血液流動，加速廢物代謝.,消除浮腫。
佐伯眼部手法：消除浮腫用四個手指或大拇指(如果留有長指甲的話)，上眼瞼沿著眉毛下眉骨由內向外，下眼瞼也由內向外。
田中的手法
田中的手法：將雙手的中指肚貼在外眼角處(瞳子髎)沿眼線附近(緊貼眼睛部位)通過(承泣)依次移動至內眼角(睛明)和眉頭(攢竹穴)
上眼瞼，由內到外，把中指指腹放在眉毛下，沿著眉骨向外眼角方向移動。
從攢竹穴開始---魚腰----絲竹空---瞳子髎
從攢竹穴開始 順時鐘一圈後再次到外眼角(瞳子髎)，沿眼線附近(緊貼眼睛部位)通過(承泣)依次移動至內眼角(睛明)。
從內眼角開始沿著下瞼部位(眼線下面)，輕輕按壓，至四白穴。再到絲竹空，沿三焦經的走向一直頸部，鎖骨(或者也可按田中的方法從太陽穴，滑過耳前，頸部到鎖骨)。
達人解讀：田中塑顏按摩法書上眼部第三步是這樣：再次將手指沿下眼臉推移到內眼角，然後原路返回至外眼角，並在那裡輕輕按壓) 同樣是下眼部有二種不同方向的手法，但原路返回一說肯定有一個手法要逆著肌肉走向了。所以我感覺翻譯是翻錯了
在書後的注意點裡，關於眼部她特別強調了，眼部的按摩要手指順著眼部肌肉的分佈方向進行，按摩眼線周圍的時候要從外眼角移動到內眼角，按摩眼線下眼皮的時候則是從內眼角移到外眼角，方向搞反了，就會滋生許多皺紋。按肌肉的走向，緊貼眼睛圍的肌肉是從外到內，而下眼皮下面的肌肉是由內到外分佈的。所以按摩的時候不能逆著肌肉的走向塗沫，如果方向相反，就會滋生許多皺紋，包括塗按摩乳的時候，也要這個走向，我認為這個按摩手法可以用在塗眼霜上。
