懷孕早期嘔吐注意哪些
很多女性懷孕後都不知道， 常常是出現嘔吐後才開始重視， 說明嘔吐在女性們的孕早期是十分常見的症狀， 當女性懷孕後，
1、 避免一切可能會引起反胃、噁心、嘔吐的不良刺激， 比如油煙、異味等， 避免在封閉的壞境裡長待， 要保持室內空氣流通， 多聞聞新鮮空氣。
2、 嘔吐影響營養攝取， 嚴重者要進行營養輸液， 來補充身體需要的多種營養素。
3、 嚴重嘔吐會引起脫水， 可以多食用一些含水分多的食物， 比如各種新鮮水果、蔬菜， 這些食物裡還含有豐富的維生素和礦物質等。
4、 在烹飪食物時， 可以使用一些稍有刺激性的食物配料，
5、 可以多食用些蛋白質、維生素含量比較高的食物， 如乳酪、牛奶、雞蛋、藕粉、豆漿、果蔬等食物。
6、 熱食氣味大， 懷孕期間比較敏感， 可以適當的多食用冷食或讓熱食冷後在食用。
7、 在膳食和食物烹調中， 少吃或少用油膩食物， 烹調中可以採用植物油少用動物性油， 以減少油膩。 湯類和油膩食物特別容易引起嘔吐。 吃飯時孕婦不要喝湯， 喝飲料及吃油膩食物特別容易引起嘔吐， 吃飯時孕婦不要喝湯、喝飲料及吃油膩食物， 避免吃過多的油或刺激性強的食物， 如辛辣食品。
8、 少食多餐。 噁心嘔吐時間多在早晨起床或是傍晚， 也就是說胃中太空或是太飽時對孕婦不利，
9、 在清晨發生嘔吐時， 可以先吃一些蘇打餅乾、烤麵包片， 然後再進食早餐。
10、 在懷孕期間也不要一直躺在床上， 或是坐在不動， 要適當的做點運動， 但是也要避免過度的疲勞
11、 如果嘔吐沒辦法緩解， 治療比較困難， 會損害身體臟器功能， 應該及時終止妊娠， 以保證孕婦的生命安全。
懷孕早期嘔吐會給我們帶來一些困擾， 真正懷孕期間的女性們可以多學習這些方法， 做好防治的措施， 預防嘔吐帶來的傷害， 保證肚裡寶寶的健康發育。
