6食譜 雀斑輕松祛除

六大天然祛除雀斑秘方：

1.食用醋黃豆

將黃豆浸泡在醋中一個月， 每天服用幾粒， 堅持一段時間即可完全消除。

2.淮杞椰子雞湯

原料：淮山藥20克， 枸杞子30克， 椰子肉四分之一， 仔雞一只， 生姜3片， 精鹽適量。

制作：先將淮山藥、枸杞子洗凈， 椰子肉切碎， 仔雞去內臟剁碎， 共入砂鍋， 加清水適量， 大火煮沸， 改文火煲3個小時， 加精鹽適量調味即可食之。

功效：淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養顏;仔雞滋補五臟。 四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。

3.金針云耳魚頭湯

原料：金針菜15克， 云耳10克， 生姜3片， 紅棗5枚(去核)， 鳙魚頭(黑鰱)頭1個，

制作：先將金針菜、云耳水發、洗凈， 魚頭一剖為二， 洗凈， 下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋， 加入適量清水， 在火上煲一個小時;最后用精鹽調味， 即可食用。

功效：金針菜、云耳， 有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙魚頭補腎， 兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

4.當歸石決羊肉湯

原料：當歸12克， 石決明60克錘碎， 用紗布包好， 紅棗6枚(去核)， 生姜5片， 羊肉300克， 精鹽適量。

制作：當歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋， 加入適量清水， 中火煲3個小時， 用適量精鹽調味即可食用。

功效：當歸養血， 石決明清肝明目， 羊肉健脾和胃益陰。 此方可使肌膚潤澤， 減少色素沉著， 去雀斑， 黃褐斑。

5.百合粥

原料：百合6克， 粳米30克， 白糖適量。

制作：先將百合洗凈入鍋，

功效：百合補脾肺， 粳米能益脾和胃。 每天早晚食之， 可去雀斑。

6.胡同酒

原料：珠兒粉15克， 白芷10克， 甘菊花10克， 白果20枚， 紅棗15枚， 豬胰1個， 蜂蜜30克， 酒釀15克。

制作：先將珠兒粉研細， 甘菊花去梗， 白果去殼， 紅棗去核， 豬胰洗凈切成小塊;再上藥搗爛， 與蜂蜜、酒釀攔勻， 上籠蒸15分鐘即成。

功效：每日清晨飲用， 治雀斑。