回避性依戀人格？

回避性依戀人格的人的內心是非常渴望被需要和理解的， 但是自己卻不願意成為別人過度依賴的對象， 這種人看上去是特別神秘而且很具有吸引力的， 其實事實上是老是把握不好距離和分寸， 往往使感情不能長久的進行下去， 回避性依戀人格的人很容易把自己不好的隱藏起來， 總是以好的方面示人。

回避型戀人的內心訴求

通常， 這類人格保護自己的方式， 就是在親密關係中， 隨時做好離開的打算， 避免自己陷進去。

在很多人眼中， 回避型的戀人普遍很獨立， 凡事都喜歡親歷親為。 但是， 他們也希望被人呵護， 只是有些人從小沒有享受過來自家長的愛， 長期被忽視著長大， 內心極度的自卑， 認為自己不夠好， 才不受大人的喜歡， 下意識就覺得應該把不好的自己隱藏起來。

而這種思想， 伴隨著他們長大越來越嚴重， 為了掩飾內心的自卑，

怎樣和回避型依戀人格建立親密關係？

如果你的伴侶也是一位回避型依戀人格， 不知道怎麼和對方建立正常的親密關係， 可以參考下面的技巧：

1．做好心理建設， 把對方當成正常人看待， 給予包容和理解， 不要覺得他是有人格障礙的人， 這類人格完全是可以扭轉成安全型的。

2．剛在一起的時候， 保持讓對方感到安全的距離， 他需要獨立的空間消化和適應新的親密關係。

3．別企圖控制對方， 或者依靠你自己的力量去救贖對方， 只有他自己才有能力走出來， 別人是幫不了的。 而且你試圖控制的行為只會激化矛盾， 對方固執的思想並不會因此妥協。

4．尋找適合對方的溝通方式。 如果發生無法避免的爭吵， 儘量克制一下情緒， 或者不要不斷傾訴和講道理， 對方多半是聽不進去的， 而且還會因此更加的逃避親密關係的建立。

對於回避型依戀人格來說， 他需要戀人保持獨立和自我， 而不是整天為了雞毛蒜皮的事情糾纏不休， 更樂意彼此把時間放在有價值的事情上面， 做個有內涵的人。

因為他們最鮮明的標籤就是“獨立”、“自主”、“冷靜”。 所以他們更需要的是一個成熟的戀人， 而不是幼稚的小孩。

選擇這類人作為戀人，

在戀愛過程中， 每個人都需要建立獨立的自我， 時刻保持成人的姿態， 除了要愛對方， 更要學會好好愛自己。