中醫平衡法調整教師亞健康

不可否認的是， 教師將很多的精力都放在學生身上， 因而總是忽略了自己的身體健康。 教師是一個需要長期站立、說話、伏案的職業， 因此他們很容易患上一些疾病或是長期處於亞健康的狀態。 那麼， 教師面對這樣的一種情況， 應該怎麼做呢？

其實， 教師處於亞健康狀態， 可以使用中意平衡法來調整教師的健康。 接下來， 我們一起來瞭解下中醫平衡法調整教師亞健康。

人和自然協調統一

中醫對亞健康是如何認識呢？“天人相應”和人體“整體觀”是中醫最根本的特點。 意思是說， 世界上任何生物都與四季的陰陽變化分不開的。 大自然需要平衡， 人作為一個有機的整體， 也需要平衡， 不平衡就會出現病理狀態。 由於亞健康表現的主要症狀正是人體陰陽、氣血、臟腑等失于平衡而出現的， 所以中醫認為亞健康是一種病態， 只是程度的輕重而已。

平衡陰陽

調理陰陽是治療亞健康的主要方法之一。 就人體而言， 氣為陽， 血為陰；體表為陽， 體內為陰；背部為陽， 腹部為陰。 就臟腑而言， 五臟屬陰， 六腑屬陽。 但每一個髒又有陰陽之分。 這些陰陽出現偏差都會出現不適。 中醫就是通過藥物的陰陽（寒熱溫涼）屬性去調整人體陰陽的偏差， 比如心陽虛和心陰虛均會出現心慌。 不過心陽虛還會出現畏寒肢冷， 倦怠乏力等；而心陰虛則伴用手足心熱， 心煩意亂等症狀。 治療上有所不同， 前者用溫陽的參附湯， 後者用滋陰的天王補心丹。

調理臟腑

在人的整個生命過程中， 五臟之間就是相互滋生、相互制約共同維持人體內環境的平衡狀態。 如果因為某種原因， 譬如外邪的入侵；情志的損害；起居的無常；飯食的無度等，

中醫採取調理臟腑的方法， 用中藥的歸經學說， 該補的補， 該瀉的瀉， 扶弱抑強， 使臟腑恢復平衡狀態， 達到正常的生理功能。 比如心神不安， 失眠多夢， 中醫可滋腎水而瀉心火， 使心腎交泰， 水火相濟， 症狀自然會消失。