七八個月寶寶食譜有什麼

現在的新手媽媽們大多都是有文化會上網的呢， 而且對於寶寶的營養身體健康都是越來越關注的了呢。 寶寶什麼時候該吃什麼食物， 在幾個月的時候可以開始補充輔食， 又或者在哪個階段應該補充什麼樣的營養才是最好的等等， 所以現在的寶寶們都是會很聰明又健康的長大呢。 那麼你知道在寶寶七八個月大的時候， 應該是一個怎樣的食譜呢？新手媽媽們可以看看的。

7 -9月添加飲食方法：

1.乳牙以萌出， 應及時加餅乾、麵包片、饅頭片等固體食物以促進牙齒生長， 並訓練咀嚼餵食能力；

3.每日乳量不超過800ml；

4.可添加爛粥、爛面、碎菜、肉末、魚泥、肝泥、全蛋；

該期為咀嚼和餵食學習的靈敏期：主餐4次奶， 輔餐1餐飯和1次水果。 學用杯：應漸過渡到3餐穀類和2-3次餵奶。

此期對嬰兒的營養要求更高， 開始出牙， 消化功能也有不少增進， 加添的輔食應有較大品質變化。

全蛋、肉末及豆製品中含有豐富動、植物性蛋白質。

肝中不僅含有蛋白質、糖類、和脂肪， 同時還含有鐵及其它無機鹽， 並且含有大量多種維生素， 是一種難得的營養佳品。

豆腐中蛋白質含量高易消化；

紅豆中還含有豐富的維生素及鐵。

蔬菜中不僅含有大量維生素， 同時還含有食物纖維， 對嬰兒消化功能的增長是必不可少的因素。

從8個月開始就可漸次加添全蛋、豬肉末、雞肉末、肝和豆腐及紅小豆泥等。 禽蛋蒸熟或煮熟搗碎即可餵食。 末或泥可以放在粥中食用。 另外， 粥中可逐漸添加些細嫩蔬菜碎葉。 所有這些食物都應從半茶匙開始， 每日2次， 以後逐漸增加。 每次只能試喂一種新的食物， 觀察大便情況消化良好、不過敏，

另外可食軟麵條， 其中添加肝末、肉末、豆腐末及碎菜葉等。 此期嬰兒開始出牙， 可給些餅乾、麵包幹或烤饅頭片啃食， 這樣不僅能夠促進嬰兒牙齒萌出， 培養咀嚼習慣， 同時還能助消化。

植物油供給熱量多且有不飽和脂肪酸， 還能增加食物香味。 其中不飽和脂肪酸（含有DHA/AA）對兒童神經系統發育十分有益。 經驗證明， 嬰幼兒對植物油的耐受力極佳， 對於食量小而餵養不足的嬰兒更為有利， 因而應及時添加。 嬰兒可從5-6個月時即開始食植物油， 可在製作米粥、菜泥、麵湯、蛋羹、肉末和肝泥等時加入熟的植物油。 初食從1-3克開始， 逐漸加至每天5-10克。

當然， 現在的很多寶寶都是獨生子女所生，