健康食譜

​雞塊蘿蔔的做法是怎樣的?

使用雞塊和白蘿蔔搭配進行燉煮可能是一些朋友沒有嘗試過的, 白蘿蔔中的水分較多, 在燉煮時候會滲透出來, 然後再吸入雞汁。 雞塊蘿蔔中的蘿蔔是非常好吃的, 因為它包含了雞肉應有的香味和味道。

做法一:蘿蔔燉雞湯

材料:土雞1/4只, 白蘿蔔300公克, 老薑30公克, 青蔥1根, 水600㏄, 鹽1小匙, 米酒1大匙。

1.土雞剁小塊, 放入滾水汆燙1分鐘後撈出備用。

2.白蘿蔔去皮切滾刀塊, 放入滾水汆燙1分鐘撈出備用。

3.老姜去皮切片;青蔥切段, 備用。

4.將作法1~3的所有食材、水和調味料, 放入電子鍋內鍋, 按下「煮飯」鍵, 煮至開關跳起即可。

菜系及功效:川菜, 氣血雙補食譜、補虛養身食譜、健脾開胃食譜、營養不良食譜。

口味:鹹鮮味工藝。

做法二:原燉蘿蔔乾燉雞

材料:

主料:雞肉1000克

輔料:蘿蔔乾100克

調料:薑15克,大蔥15克,料酒20克,花椒2克,鹽5克,味精2克,胡椒2克

1.將蘿蔔乾清洗乾淨;

2.雞宰殺後, 脫淨殘毛, 掏去內臟, 用刀宰成小塊;

3.放入有薑、蔥和料酒的沸水鍋內氽去血水待用;

4.將鮮湯燒沸後放入氽好的雞, 下老薑、花椒、蘿蔔乾, 燉熟後加入鹽、味精即可。 蘿蔔乾燉雞的製作要訣:應選用老雞, 在氽水時應打淨浮沫。