健康食譜

春筍炒酸菜

春筍是一種很常見的多年生草本植物, 口感極佳, 所以, 受到很多人的喜愛, 春筍可以炒, 燉, 煮, 悶, 其中含有充足的水分, 豐富的 植物蛋白, 同時, 還具有豐富的鈣、磷、鐵等人體所必須的營養成為, 對于促進消化, 防治便秘等都有著很好的作用, 而酸菜也是一種被人們所熟知的菜肴, 那么, 春筍炒酸菜怎么做呢?

一句“翠花上酸菜”讓酸菜一時紅遍大江南北, 酸菜是一種比較常見的下飯菜, 即開胃小菜, 酸菜中含有豐富的維生素C , 氨基酸, 有機酸, 膳食纖維等對人體健康極為有利, 生活中也常常被作為原材料, 下面大家就來了解一下“春筍炒酸菜”;

原料:春筍300克, 酸菜300克(腌制的榨菜葉梗亦可)。

調料:雞精3克, 醬油3克, 香醋5克, 蔥花5克, 鮮紅椒10克, 干紅椒10克, 蒜瓣10克, 色拉油20克。

制作:1、將春筍洗凈, 切成豌豆大小的粒, 然后放入清水中浸泡10分鐘, 取出后控水。

2、酸菜洗凈, 放入清水中浸泡20分鐘,

取出控水、切碎;鮮紅椒切米;干紅椒切段;蒜瓣切片后分別備用。

3、將鍋內放入色拉油10克, 燒至六成熱時將切好的筍粒、酸菜碎同時放入鍋中用小火炒干水分(時間約為2分鐘), 取出備用。

4、鍋中放入剩余的10克色拉油, 燒至七成熱時下入切好的干紅椒段、蒜片大火煸炒出香味, 然后下入炒干水的筍粒、酸菜用大火炒散, 放鮮紅椒米、雞精、醬油、香醋、蔥花翻簸兩下出鍋裝盤即可。

以上的介紹就是關于“春筍炒酸菜”的介紹了, 希望能對愛好美食的你有所幫助, 需要提醒朋友的是, 在進行春筍炒酸菜的時候, 一定要注意酸菜要先用水浸泡一下, 否則將會導致酸味過中, 影響口感。