秋季孕產婦最適合吃哪些水果？

1、山楂：

在山楂裡有豐富的山楂酸、檸檬酸， 可以幫助產婦散瘀止血。 很多產婦在生育後， 經常會出現食欲不振、吃的放越來越少的情況。

這個時候就可以適量的食用一些水果來開胃。 產婦可以吃什麼水果好?山楂是不錯的選擇， 可以幫助產婦調理脾胃， 食欲大開。

2、香蕉：

很多產婦在生育後， 因為身體還沒有恢復， 又不敢使大力排便， 再加上進補的食物太多， 經常會出現便秘的情況。

那麼， 產婦可以吃什麼水果好?產婦可以試一試香蕉。 香蕉裡含有豐富的纖維素。 既可以通便， 又可以補血， 對治療便秘， 促進胃腸蠕動有很好的效果。

3、蘋果：

蘋果性平， 不讓讓產婦上火， 所以， 產婦們可以經常吃些蘋果。 在蘋果裡含有豐富的維生素和膳食纖維，

幫助清潔腸道。 產婦可以吃什麼水果?蘋果是可以經常食用的水果種類之一。

4、桂圓：

產後虛弱， 是很多產婦都會發上的問題。 我國中醫認為， 桂圓可以提神、補精氣， 可以幫助產婦恢復體力。 產婦可以吃什麼水果?適量的食用一些桂圓， 可以補血、健脾開胃。

5、葡萄：

葡萄酸甜可口， 性平。 產婦可以吃什麼水果?產婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄， 來利尿、補氣血。 葡萄裡含有豐富的鐵， 產婦可以用葡萄來補血。