發燒會減肥嗎？

感冒發燒這在平時是很常見的疾病， 感冒發燒雖然不是什么大病， 但是會導致人身體不舒服， 而且發燒不及時治療， 是會導致人身體出現其他的疾病， 一旦出現發燒的癥狀， 積極治療是很關鍵的， 有些人在發燒之后， 往往認為自己變瘦了， 覺得發燒是會減肥的， 身體出現發燒究竟可不可以減肥呢?

發燒會減肥嗎?

1、很多人都會在發燒之后出現體重下降的現象， 這是由于人在發燒的時候基礎代謝率會出現上升， 體溫每升高1度， 基礎代謝率便會上升13%左右。 如果發燒時的體溫是38.5度， 那么代謝率就是平時的126%。 在沒有增加食物攝入量的時候， 代謝升高便會使體重下降， 就像是患有甲亢的人， 就會逐漸消瘦。 而進行鍛煉的人， 也會提升身體的基礎代謝率。

2、當人的體溫升高時， 耗水量也會相應的增加， 會使人出現變相的脫水， 這也是造成體重下降的原因。 而發燒時減輕的體重， 絕大多數都是水份， 在嚴重的時候， 發燒患者每天就會減掉3-4斤的水份。

發燒確實可以使人的體重下降， 但是瘦掉的絕大多數都是水份， 而不是脂肪， 所以發燒是無法起到減肥效果的。

如何判斷自己是否發燒?

1、大家可以通過手腳、額頭的溫度對比， 來檢查自己是否發燒。 通常人在發燒的時候手腳的溫度都不太高， 很多人還有手腳冰冷的現象， 而額頭的溫度會很高。 即使是出現低燒， 額頭也會有發熱的情況， 這時觸摸額頭就可以判斷出是否發燒。

2、人在發燒的時候， 身體的溫度感應系統以及神經系統就會做出反應，

3、人在發燒的時候呼吸系統也會升溫， 這會讓人的呼吸聲音增大， 而呼出的氣體溫度也會比平時要高。 如果大家發現自己呼出的氣體帶有灼熱感， 就很有可能是發燒了。

在大家發燒的時候， 如果身邊沒有溫度計的話， 就可以采用以上的方法來判斷自己是否發燒， 通常都是很準確的。