宮寒要怎麼調理最快 小妙招讓身體暖起來
1.水果
宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)。 比如, 荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。
2.蔬菜
宮寒應該多吃韭菜、菠菜等蔬菜, 但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物, 如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
3.當歸
當歸性溫, 是很好治療宮寒的藥物。 宮寒吃什麼好治療?當歸絕對是首選的藥材。 在中醫上講, 當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究,
4.阿膠
在阿膠裡, 含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質, 這些營養, 對治療宮寒很有效果。 阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。 吃阿膠是很好的治療宮寒方法。 將阿膠與紅棗搭配, 效果會明顯, 治療宮寒會更有好作用。