您的位置:首頁

宮寒要怎麼調理最快 小妙招讓身體暖起來

1.水果

宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)。 比如, 荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。

2.蔬菜

宮寒應該多吃韭菜、菠菜等蔬菜, 但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物, 如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。

3.當歸

當歸性溫, 是很好治療宮寒的藥物。 宮寒吃什麼好治療?當歸絕對是首選的藥材。 在中醫上講, 當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究,

所以可以起到活血的作用。 當歸對活血化瘀, 調理經血, 治療宮寒都有很好的效果, 所以在中醫上, 經常利用當歸來治療女人月經不調、痛經、宮寒等病症。

4.阿膠

在阿膠裡, 含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質, 這些營養, 對治療宮寒很有效果。 阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。 吃阿膠是很好的治療宮寒方法。 將阿膠與紅棗搭配, 效果會明顯, 治療宮寒會更有好作用。