吃了芥末胃難受怎麼辦
當下的美食， 不同的口感會讓人產生不一樣的味蕾， 所以人們總是會無法抗拒， 即便是胃不舒服， 也有的人會強行使用芥末， 但是芥末不能吃太多， 吃多了會讓人不放心， 所以吃芥末後很多人都是胃難受的， 為了緩解胃灼燒和胃疼痛， 在平時可以吃些蘆薈， 喝甘草茶進行調節。
吃了芥末胃難受怎麼辦
1.吃芥末， 緩解灼燒感。 少量的黃芥末有利於恢復胃酸平衡， 因為黃芥末屬鹼性食物， 可中和胃酸， 只需要1勺黃芥末， 即可緩解燒心。
2.吃蘆薈， 減緩消化道壁發炎。 蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素， 具有消炎、鎮靜的效果， 是常見緩解燒傷、輕微割傷的天然藥材。 其實蘆薈對緩解消化不良也十分有效， 有助減緩消化道壁發炎症狀。 紐約大學格尼醫學中心指出， 蘆薈也是治療胃食道反流的天然食療選擇。
3.喝甘草茶， 促進胃壁癒合。 馬里蘭大學醫學中心發現， 由甘草、薄荷、甘菊組合而成的花草茶， 對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。 其中又以甘草對胃壁發炎症狀的癒合作用最佳， 能抑制胃部有害菌的生長。
4.喝小蘇打水， 平衡胃酸。 小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應， 轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。
5.嚼口香糖， 中和胃酸。 美國維克森林大學一項新研究發現， 咀嚼口香糖的動作以及鹼性的唾液能將反流的酸性液體“推回去”， 提高食道及咽部pH值， 從而中和胃酸， 減緩燒心的感覺。
6.左側臥， 減少胃酸滯留。 胃酸反流在躺下的時候最嚴重， 所以常常睡到一半才會感覺到燒心。 根據《臨床胃腸病學雜誌》刊登的一項研究發現， 正確防範胃食道反流的睡姿是向左側臥。 因為側睡會影響腸胃、食道及其他器官的位置， 當向左側臥時， 胃部比食道低， 胃酸就不容易回流到食道。 而向右側臥則會讓胃比食道高， 胃酸較容易反流到食道中。 仰臥也不太理想， 容易導致胃酸滯留於食道內。
