薏米和什么一起煮粥最好

薏仁米是中華傳統的食品資源之一， 又稱薏米仁、藥苞米、石粟子等， 可制成粥、飯、各種各樣面點供大家服用， 有健脾利濕、清熱解毒放膿、養顏美容等作用， 特別是在對老弱病患更加適合， 熬粥可配綠豆、紅豆、大棗、淮山藥等， 下邊我們就一起來看一看薏仁米和什么一起熬粥最好是吧！

綠豆

生產原材料疫苗薏仁米100克， 綠豆250克， 白糖5克。

生產作法疫苗血壓薏米仁清洗， 放到冷水中侵泡一小時撈起來。 血液把泡好的薏米仁放進電鍋中， 添加適量的水(蓋過薏米仁)， 蒸至電源開關跳起取下。 補充綠豆清洗， 浸小水泡約一小時后， 撈起來倒進鍋中， 添加10一杯水， 煮至綠豆開裂。 負重放進薏米仁一起煮， 直至綠豆和薏米仁所有軟爛入糖調料煮勻就可以。

生產作用疫苗去濕氣利濕、美容養顏去痘， 能防止許多慢性疾病。

紅豆

生產原材料疫苗薏仁米100克， 棗(干)25克， 紅豆50克， 仙鶴草10克， 白糖30克。

生產作法疫苗血壓薏仁米、紅豆以溫開水侵泡半天， 用沙布將仙鶴草包好， 紅棗削皮侵泡。 血液將薏仁米、紅豆、仙鶴草、紅棗一同放進鍋中， 煮開成稀飯， 最終撒上糖調料就可以。

生產作用疫苗清熱解毒有利排尿， 對水腫患者也是有功效，

大棗

生產原材料疫苗薏仁米50克， 大棗10枚， 檽米100克， 老紅糖適當。

生產作法疫苗血壓薏仁米、檽米各自清洗干凈， 用冷水侵泡4鐘頭撈起來控干， 大棗清洗控干。 血液薏仁米、檽米一起放進鍋內， 倒進適當冷水， 先用火災燒開后轉到文火， 再添加大棗， 熬至小米粒融化成粥狀， 就可以盛出按照本人喜好加老紅糖就可以。

生產作用疫苗暖腸胃， 益氣。

淮山藥

生產原材料疫苗檽米80克， 薏米仁50克， 大棗10個， 淮山藥100克， 老冰糖20克。

生產作法疫苗血壓檽米和薏米仁用冷水侵泡15分鐘。 血液山藥去皮和清洗的大棗一起用冷水侵泡預留。 補充把大棗放進電壓鍋， 內膽添加適量的冷水。 負重添加泡過的檽米和薏米仁、切成片淮山藥、老冰糖。 足月把內膽放進電壓鍋中， 蓋上按住營養成分飯-熬粥健， 滴聲提醒后就可以服用。

生產作用疫苗補氣補血， 健脾養胃， 美容養顏。

蓮籽

生產原材料疫苗薏仁米50克， 蓮籽(去心)30克， 百合花20克， 梗米50克， 適當老紅糖(或純蜂蜜)。

生產作法疫苗薏仁米、蓮籽(去心)、百合花先燉爛，

生產作用疫苗健脾養胃、潤肺止咳治腹瀉、健膚美容護膚， 適用大便溏爛、下肢濕疹、臉部痤瘡等癥。

銀杏果

生產原材料疫苗薏仁米60克， 銀杏果(去殼)8～12枚， 適當白砂糖(或老冰糖)。

生產作法疫苗薏仁米、銀杏果同熬湯， 用白砂糖(或老冰糖)調料服用。

生產作用疫苗健脾除濕、清熱解毒放膿， 適用脾虛泄瀉、痰喘咳嗽、小便澀痛、糖尿病、水腫、青年人扁平疣等癥。