警惕：速食麵會導致心臟病和糖尿病

1豬蹄、豬皮裡面的膠原蛋白能夠幫助皮膚細胞再生長， 使肌膚時刻保持水潤， 細嫩豐滿， 乾燥的媽媽們更應該多吃。

2冬瓜子、絲瓜可以美白肌膚， 不僅是外敷還是內食都能夠起到作用， 分解黑色素。

3番茄有利於沉著色素的減退， 可以抵制膚色暗黃， 但需要堅持。

4黑芝麻、松子仁補充維生素E， 提高抵抗力。

5多吃補充維生素的蔬果類， 如菜花、青辣椒、獼猴桃、大棗、山楂、檸檬、柑橘等。

6柿餅甘寒， 使血氣暢通， 黃褐斑不再生長。

產婦還有脫髮的煩惱， 多吃以上食物， 既美膚又能夠消除斑點， 好處很多， 沒有什麼是一針見效的， 需要媽媽們堅持使用， 方可見效。