忍著噴嚏傷耳朵：來不及拿紙巾最好用胳膊擋住嘴

打個噴嚏， 人們會頓時有種輕鬆感， 但在一些公共場合尤其是重要場合， 很多人會為了避免不禮貌而強行壓制住自己的噴嚏。

殊不知， 捏著鼻子或者是強忍著噴嚏不打出來， 對人體是有害而無利的。 事實上， 噴嚏本身是人的應激性自然反應， 當鼻腔中吸入異物或受到刺激時， 或因為感冒導致鼻黏膜充血分泌物增加時， 人都會情不自禁地打噴嚏。 通過打噴嚏， 人體可以將大量細菌與異物排出體外， 保持呼吸道暢通。 有研究發現， 打噴嚏還能緩解人的情緒， 使心情變得更舒暢。

人的咽部與中耳鼓室之間有一個叫“咽鼓管”的管道，

由軟骨部與骨部兩部分所組成， 起著平衡中耳與外界壓力的作用。 但它質地較脆弱， 打噴嚏時如果捏鼻、捂嘴， 會使咽部壓力升高， 對“咽鼓管”造成損傷， 也容易將細菌由咽鼓管驅向中耳鼓室， 引起化膿性中耳炎等嚴重後果。 此外， 壓制噴嚏不僅起不到排毒保持呼吸暢通等作用， 還有可能引發鼻出血、鼻竇炎等， 嚴重時甚至可能造成鼻骨斷裂， 或造成聽覺器官受到感染甚至失聰。

既然打噴嚏不能忍著， 如果患上傷風感冒， 就需要提前備好紙巾或手帕， 把噴嚏打在裡面， 包好後扔掉。 如果鼻子容易過敏或冷空氣引起刺激突然打噴嚏， 來不及準備手帕， 最好把噴嚏打在肘窩裡， 而不是用手捂嘴，

可以避免“通過握手”傳播病毒。 如果所處的場合非常正規， 最好在打噴嚏時用手帕紙巾等輕掩口部， 這樣不但可以保持儀錶姿態， 而且還可以防止伴隨噴嚏而帶出的唾液微粒和細菌病毒四處飛揚、飄散， 污染周圍環境。